Bli kvitt angsten med online terapi og coaching - GoMentor

Bli kvitt angsten med online terapi og coaching

Panikkangst - Nervøsitet - Tvangstanker (OCD) - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) - Eksamensangst - Sosial angst - Andre fobier

 

Få hjelp til angstAngst er en ubehagelig opplevelse og kan føre til isolasjon, depresjon og at du holder igjen med de tingene du innerst inne lengter etter.

 

Angst er en alminnelige menneskelig følelse - og du er ikke psykisk syk, fordi du opplever angst eller symptomer.

 

Det finnes mange variasjoner og grader av angst, og symptomene kan variere. Du vil mest sannsynlig oppleve både fysiske og psykiske symptomer, i større eller mindre grad.

 

De fysiske symptomene kan for eksempel være hjertebank, kortpustethet og konsentrasjonsvansker - og de psykiske symptomene er ofte negative tanker, humørsvingninger og følelsesmessige reaksjoner, som “kort lunte” eller å ha lyst til å gråte uten grunn.

 

Grunnleggende vil du oppleve de samme konsekvensene enten det er eksamensangst, PTSD eller generell angst du lider av. Du vil føle deg feil og avskåret fra andre og oppleve at du ikke kan leve livet ditt som du gjerne vil og oppnå de tingene du drømmer om.

 

Lider du av angst eller har du angstlignende symptomer og føler du at alt er håpløst, så kan løsningen være å skrive sammen med en av våre mentorer, som er spesialiserte innenfor angst.

 

Her er et utvalg av hva andre brukere har fått hjelp til i relasjon til angst:

  • Hjelp til å komme ut av hjemmet
  • Frykt for at det skal skje noe forferdelig med min familie
  • Stress-relatert angst
Sliter du med angst?
Vi kan hjelpe deg med online terapi og coaching. På GoMentor kan du få profesjonell hjelp lett tilgjengelig, fleksibelt og fortrolig.
GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7
km fra

Se utvalgte mentorer under

Finn mentorer i ditt område

km fra
 

Bli kvitt angsten

Sliter du med angst?
Vi kan hjelpe deg med online terapi og coaching. På GoMentor kan du få profesjonell hjelp lett tilgjengelig, fleksibelt og fortrolig.

GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7
Akkurat nå: Spar 40% på online terapi

Referanser

Kvinne, 22

Kvinne, 22 - "Tusen takk for hjelp til eksamen. Du fikk meg til å ha det rette fokuset. Nemlig fokus på et jeg er god til. Samtidig fikk du meg til å forberede meg mer enn normalt - Takk"  Les mer  Les mindre

Kvinne, 26

Kvinne, 26 - "Jeg kom fordi jeg har slitt med angst. Jeg var redd for at jeg aldri kunne reise, dra på konsert, kjøre i buss, være i menneskemengder - uten hele tiden og frykte et angstanfall og pusteproblemer. Jeg orket ikke tanken om et sånn liv. I terapien begynte jeg pkutselig å merke kroppen min - ben, armer, pust - og kom i kontakt med meg selv. Det åpnet sorte hull i livet mitt, som jeg hadde glemt alt om. Da vi startet husket jeg ingen fra før 9 år - det var helt stengt - plutselig åpnet hukommelsen fra barndommen min seg. Det var helt rått. Angsten er forsvunnet. Adgang til kroppen min hjalp meg. Før var det helt stengt fra hodet og ned - nå merker jeg følelsene mine og det er lettere å vite hva jeg trenger. Livet mitt er ikke så bekymret, jeg forstår meg selv og jeg kan sette ord på følelser, som før var fremmede. Jeg husker nå det, som min kropp husker. Målet mitt var å kunne reise og jeg har vært i Bali på en fantastisk tur - uten angst. "  Les mer  Les mindre

Rikke

Rikke - "Samtalene har hjulpet meg å identifisere de virkelige problemene og se angsten i øyenene, uten at jeg lar den ta over"  Les mer  Les mindre

Helle

Helle - "Det er SÅ fantastisk! Jeg har faktisk lært å kontrollere min fobi for slanger! Så lenge jeg kan huske, har jeg vært redd for slanger. "  Les mer  Les mindre

Henrik

Henrik - "Jeg hadde et mål når jeg startet hos deg, nemlig å kunne ta heisen visse steder med en annen person, og nå er det målet mer enn nådd. Jeg er nå i stand til å ta den alene, hvis det er nødvendig, og det ser jeg helt klart som din fortjeneste. Du har vært en snill, inspirerende, flink og interessert psykolog, som har gitt meg noen verktøy til å jobbe videre med min klaustrofobi, og det vil jeg alltid kunne bruke i situasjoner hvor det trengs. Når jeg skriver psykolog, er det naturligvis fordi du har noen tillærte teknikker som du bruker, men du er først og fremst et innsiktsfult, følsomt menneske som jeg har hatt stor glede av å kjenne. "  Les mer  Les mindre

Kvinne, 39

Kvinne, 39 - "Jeg har levd med et barndomstraume som jeg har vært preget av hele livet. Jeg har prøvd alt, men ingenting virket. Jeg har vært langt nede og har endelig kommet tilbake til meg selv igjen. Det er utrolig, men nå kan jeg håndtere mitt sinne og angst for å gjøre noe med meg selv. Jeg har fått kontakt med meg selv og vet hva som er på ferde. Nå er jeg bare mer nysgjerrig på å få det enda bedre - og på å bli bedre til å roe ned."  Les mer  Les mindre


Vi samarbeider med



Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.