Panikkangst - Nervøsitet - Tvangstanker (OCD) - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) - Eksamensangst - Sosial angst - Andre fobier
Angst er en ubehagelig opplevelse og kan føre til isolasjon, depresjon og at du holder igjen med de tingene du innerst inne lengter etter.
Angst er en alminnelige menneskelig følelse - og du er ikke psykisk syk, fordi du opplever angst eller symptomer.
Det finnes mange variasjoner og grader av angst, og symptomene kan variere. Du vil mest sannsynlig oppleve både fysiske og psykiske symptomer, i større eller mindre grad.
De fysiske symptomene kan for eksempel være hjertebank, kortpustethet og konsentrasjonsvansker - og de psykiske symptomene er ofte negative tanker, humørsvingninger og følelsesmessige reaksjoner, som “kort lunte” eller å ha lyst til å gråte uten grunn.
Grunnleggende vil du oppleve de samme konsekvensene enten det er eksamensangst, PTSD eller generell angst du lider av. Du vil føle deg feil og avskåret fra andre og oppleve at du ikke kan leve livet ditt som du gjerne vil og oppnå de tingene du drømmer om.
Lider du av angst eller har du angstlignende symptomer og føler du at alt er håpløst, da kan løsningen være videosamtaler, online coaching eller skriving med psykolog på nett, som er spesialiserte innenfor angst.
Her er et utvalg av hva andre brukere har fått hjelp til i relasjon til angst: