Få hjelp til dårlig selvfølelse eller lav selvtillit med online terapi og coaching

Mangel på tro på seg selv - Prestasjonsangst - Angst - Grensesetting - Relasjonsproblemer - Isolasjon - Depresjon

 

Dårlig selvfølelse handler om troen på at du er verdt noe som den du er, og at du respekterer og bryr deg om deg selv, og oppfatter deg som likeverdig med andre mennesker.

 

Hvis du føler at du er nødt til å prestere noe for å føle at du er verdt noe i en sammenheng, så er du sikkert også den som hele tiden tilpasser deg andres behov og ønsker hele tiden. Du har kanskje vanskeligheter med å si fra, og pleaser gjerne andre sånn at de ikke liker deg.

 

Lav selvtillit handler om at du ikke selv tror på at du kan det du vil - at du tror du mangler evnene til det du gjerne vil prestere. Du føler deg kanskje begrenset i bestrebelsene dine, og får aldri tatt deg sammen til å gjøre det du drømmer om; søke ny jobb, be om lønnsforhøyelse, invitere på en date eller lignende. Det kan også være at du opplever at selvtilliten svikter, når du skal snakke i større forhandlinger eller foran et publikum du ikke kjenner.

 

Det kan være vanskelig å forstå sitt eget negative selvbilde og vite hvordan man skal håndtere de problematikker som oppstår hos en selv.

 

Hvis du har lyst til å være deg selv og gjøre det du har lyst til, uten å spekulere så mye over hva andre tenker, så kan det være en god ide å få hjelp ved å skrive med en av våre mange mentorer, som har erfaring med nettopp disse problemstillingene rundt lav selvfølelse og selvtillit.

 

Mentorene våre som er tilknyttet GoMentor 24/7 er online psykologer, psykoterapeuter og online coacher, som blant annet har hjulpet brukere med:

• Problemer med å si ifra overfor kjæresten
• Føler meg helt feil og at ingen liker meg
• Tør ikke presentere på skolen

Kom rask i gang her!