Bli kvitt stress med online terapi og coaching - GoMentor

Bli kvitt stress med online terapi og coaching

Skrevet av GoMentor

Overbelastning - Kronisk stress - Work/life balance - Arbeidsstress - Familiestress - Utbrenthet

 

Få hjelp til stressStress er en tilstand, hvor kroppen og sinnet overbelastes, fordi man har oversteget sine egne ressurser - enten over en lang periode eller i forbindelse med en akutt hendelse.

 

Det er en følelsesmessig belastning, som kan være forårsaket av både fysiske og psykiske utfordringer i livet, slik som arbeidspress, dødsfall, sykdom, traumer,

Det er en følelsesmæssig belastning, der kan være forårsaget af både fysiske og psykiske udfordringer i livet, såsom arbejdspres dødsfald, sygdom, traumer, støyeksponering og mobbing.

 

Stresstilstanden kan uttrykkes på mange forskjellige måter, alt etter hvilken sammenheng du opplever den i. Her er et utvalg av de fysiske og psykiske symptomene som kan være tegn på at du er plaget av stress:

  • Indre uro
  • Hjertebank eller trykk i brystet
  • Hodepine/magesmerter
  • Søvnproblemer
  • Angst
  • Sosial isolasjon
  • Irritasjon og tretthet
  • Hukommelses- og konsentrasjonsvansker

Vil du lære mer om grunnen til hvorfor du har stress og hvordan stress skal håndteres på en hensiktsmessig måte, så kan GoMentor 24/7 være en god mulighet for deg. Her kan du skrive med en dyktig og erfaren mentor innenfor stressbehandling om nettopp deg og hvordan du opplever stress.

 

Ved å skrive med en psykolog, psykoterapeut eller coach, som er spesialist på stress, har andre brukere fått hjelp med blant annet:

  • Komme tilbake på jobb etter en sykemelding
  • Frykt for at jeg ikke orker barnet mitt pga. stress
  • Søvnproblemer i forbindelse med stress
Er du stresset?
Vi kan hjelpe deg med online terapi og coaching. På GoMentor kan du få profesjonell hjelp lett tilgjengelig, fleksibelt og fortrolig.
GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7
km fra

Se utvalgte mentorer under

Finn mentorer i ditt område

km fra
 

Bli kvitt stress

Er du stresset?
Vi kan hjelpe deg med online terapi og coaching. På GoMentor kan du få profesjonell hjelp lett tilgjengelig, fleksibelt og fortrolig.

GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7 GoMentor 24/7
Få hjelp online fra kun 169 kr./uke

Referanser

Kvinne, 46

Kvinne, 46 - "I samtalene har jeg fått innblikk i hvordan jeg skal håndtere ytre press og unngå at jeg smelter sammen med presset, så nå kan jeg navigere meg gjennom det uten at jeg brenner sammen. Det har gitt meg mer robust, som er givende i enhver situasjon."  Les mer  Les mindre

Bente, 40

Bente, 40 - "Tusen takk for hjelpen med å få innsikt i livet mitt. Nå er jeg ikke lenger stresset - og jeg kan håndtere ting på en litt mer avslappet måte."  Les mer  Les mindre

Linda, revisor

Linda, revisor - "Som selvstendig var jeg vant til å klare tingene selv. Da jeg fikk stress, ble jeg nødt til å krype til korset. Det gjorde at jeg i dag er på toppen igjen."  Les mer  Les mindre


Mer informasjon

Vi samarbeider med



Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer