Skrevet d. 24-2-2019 19:40:05 af Gunn Berit Lilleheim - Kognitiv terapeut, Veileder
Du skaper ditt liv og virkelighet gjennom å fokusere på «NÅ».
Til mere bevisst du blir på dette, jo mere vil du oppdage din mulighet for å utvikle og påvirke ditt liv i den retning du så gjerne vil ha.
Din hjerne former seg etter de tankene du gir oppmerksomhet.
Dette krever din disiplin, presis som å lære å bli veldig gode på «ski», i språk, til å spille et instrument. Så til mere du øver deg, jo flere «veier» kan du velge mellom.
Vi kan nemlig trene hjernen til å skape nye spor, og dette gir deg nye muligheter.
I samtaler er «tankens kraft» i fokus. Kanskje du ikke tidligere har klart å uttrykke enkelte sentrale følelser i «ord». Å identifisere de følelser som er knyttet til helt spesielle hendelser, øker din bevisstgjøring og du får svar på dine «destruktive» reaksjoner i gitte situasjoner.
LilleheimCoach.