Visste du at hvordan du holder kroppen har påvirkning på hvordan du føler deg?
Skrevet d. 27-5-2019 13:03:03 af Jannicken Jakobsen - Coach, Veileder, Stresscoach, Helsecoach, Mentaltrener
Visste du at om du holder kroppen i en oppreist åpen holdning vil du føle deg bedre!
Når vi holder kroppen i det som kalles "Powerpose" så vil testosteron, mestringshormonet i kroppen økes med 20% i løpet av 2 minutt og kortisol , stresshormonet senkes 20%.
Det er ikke bare hva vi tenker som kan påvirke hva vi føler men også hvordan vi bruker kroppen!
Se en 30 sekunder snutt om dette av Amy Cuddy.
