Innlegg: Visste du at hvordan du holder kroppen har påvirkning på hvordan du føler deg? - GoMentor

Visste du at hvordan du holder kroppen har påvirkning på hvordan du føler deg?

Skrevet d. 27-5-2019 13:03:03 af Jannicken Jakobsen - Coach, Veileder, Stresscoach, Helsecoach, Mentaltrener

Visste du at om du holder kroppen i en oppreist åpen holdning vil du føle deg bedre!

Når vi holder kroppen i det som kalles "Powerpose" så vil testosteron, mestringshormonet i kroppen økes med 20% i løpet av 2 minutt og kortisol , stresshormonet senkes 20%.

Det er ikke bare hva vi tenker som kan påvirke hva vi føler men også hvordan vi bruker kroppen!

Se en 30 sekunder snutt om dette av Amy Cuddy.


Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer