Skrevet d. 5-6-2019 15:57:52 af Jannicken Jakobsen - Coach, Veileder, Stresscoach, Helsecoach, Mentaltrener
Søvn er viktig! Når vi sover så setter hjernen igang en vaskemaskin som vasker ut alle giftstoffer vi har fått i løpet av dagen og gjør den klar til å ta i mot ny læring og inntrykk neste dag.
Noen viktige tips om god søvn: