Kathrine Tollehaug - Coach - GoMentor
Kathrine Tollehaug - Coach

Kathrine Tollehaug

Coach

Vestfossen, Videosamtale , GoMentor 24/7

4 referanser

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 169 kr./uke Registrer

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 349 kr./uke Registrer

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst, og få svar 7 dager i uken.

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

NLP Master Coach, samt relasjonsledelse fra HIOA/Oslo Met. Stor interesse for mellommenneskelige relasjoner. Kathrine Tollehaug - Coach

Beskrivelse

  • Har du tankekaos?
  • Er du sliten?
  • Har du møtt veggen, eller er du kanskje utbrent?

 

Hvordan kan jeg hjelper deg?

  • Vi snakker sammen om det du har behov for å lufte ut
  • Vi skal avdekke noen av dine behov/ønsker
  • Vi gjør forskjellige øvelser som er relatert til dine utfordringer
  • Vi jobber med din selvfølelse/selvtillit ved å utfordre deg på dine begrensninger
  • Vi jobber med kosthold- trening- og søvn-vaner
  • Vi jobber med dine mentale vaner
  • Vi skal finne ditt mål, og jobber mye med hvordan du kommer deg dit
  • Du vil også få enkle oppgaver mellom timene, slik at du får rask fremgang


Husk at det ikke lar seg gjøre å spise en hel elefant på én dag! ;-)


Noen eksempler fra coaching hos meg

  • En person hadde utfordringer i parforholdet, de er fortsatt sammen.
  • En har hatt problemer med å møte i større forsamlinger, og fikk hjelp til å bli bevisst og mer reflektert over hvorfor dette skjedde. Personen mestrer nå, med ny innstilling, å gå inn i et rom med flere til stede idag.
  • En skaffet seg ny jobb etter å ha møtt veggen i den gamle.
  • Andre har hatt behov for å rydde seg vei for pusterom i hverdagen.


Mange sier at de jo innerst inne vet hva som skal til for å komme videre i utfordringen, men at det hjelper å få en annen til å få satt ord på det.

Jeg har også jobbet med gruppe-coaching i større firmaer, og det har ført til sunne endringer for bedriftenes fremtid.

For de som er rundt meg, er jeg kjent for å være godhjerta og raus.
Hvis du er i tvil om akkurat din utfordring er noe å ta tak i, så ikke vær redd for å ta kontakt. Det er helt uforpliktende. 

 

Hjertelig velkommen til å kontakte meg!

 

Referanser

Kvinne, 30 år - "Hei, Kathrine ! igjen tusen takk for samtalene vi har hatt. de har hjulpet veldig mye! mer enn jeg kunne forestilt meg!!"  Les mer  Les mindre

Fra firma etter gruppecoaching - "Hei, Kathrine! Takk for to utbytterike ettermiddager, jeg er imponert over alt som kom ut av dette, hvor gode dere var til å lede prosessen, fange viktige poeng, vise innlevelse og empati. Jeg synes du er en kjempedyktig coach, Kathrine, og er veldig takknemlig for at jeg fikk være med på dette! "  Les mer  Les mindre

Kvinne 48 - "Er fortsatt syk og midt i prosess med å ha møtt veggen, men Kathrine har tatt meg fra frustrert over sykdommen, til ha en mer positiv innstilling til den. Hun har hjulpet meg til å se framover, og jeg har godtatt at det kan komme dårlige perioder, såvel som gode."  Les mer  Les mindre

Kvinne 43 - "Hei. Tusen takk, det er veldig godt å prate med deg. Jeg vil gjerne ha en time til hos deg . Jeg vil også bare si tusen tusen takk for at du ga meg hjemme lekse. Det var godt å få gjort det vi avtalte☺. Stor og god klem til deg❤"  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer