Kathrine Tollehaug - Coach - GoMentor
Kathrine Tollehaug - Coach

Kathrine Tollehaug

Coach

Vestfossen, Videosamtale , GoMentor 24/7

4 referanser

Personlig fremmøte

Individuell samtale 850 kr. Avtal tid

Individuell samtale m/studentrabatt 650 kr. Avtal tid

Individuell samtale - dobbeltime 1.500 kr. Avtal tid

Pakke á 3 timer 2.000 kr. Avtal tid

Samtale en-til-en 850 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

32 99 30 39

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 169 kr./uke Registrer

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 349 kr./uke Registrer

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst, og få svar 7 dager i uken.

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

32 99 30 39

Videosamtaler

Individuell samtale (GoMentor videosesjon) 850 kr. Avtal tid

Individuell samtale m/studentrabatt (GoMentor videosesjon) 650 kr. Avtal tid

Individuell samtale - dobbeltime (GoMentor videosesjon) 1.500 kr. Avtal tid

Pakke á 3 timer (GoMentor videosesjon) 2.000 kr. Avtal tid

Det er også mulig å sette opp et møte på mitt kontor.

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

32 99 30 39

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

NLP Master Coach, samt relasjonsledelse fra HIOA/Oslo Met. Stor interesse for mellommenneskelige relasjoner. Kathrine Tollehaug - Coach

Beskrivelse

  • Kjenner du at det er noe som tynger deg?
  • Vil du få opp humøret, og få hjelp til å fornye energien din?

 

Hvordan kan jeg hjelper deg?

  • Vi snakker sammen om det du har behov for å lufte ut
  • Vi avdekker noen av dine behov/ønsker
  • Vi gjør forskjellige øvelser som er relatert til dine utfordringer
  • Vi jobber med din selvfølelse/selvtillit ved å utfordre deg på dine begrensninger
  • Vi jobber med kosthold- trening- og søvn-vaner
  • Vi jobber med dine mentale vaner
  • Vi skal finne ditt mål, og jobber mye med hvordan du kommer deg dit
  • Du vil også få enkle oppgaver mellom timene, slik at du får rask fremgang


Husk at det ikke lar seg gjøre å spise en hel elefant på én dag! ;-)


Noen eksempler fra coaching hos meg

  • En person hadde utfordringer i parforholdet, de er fortsatt sammen.
  • En har hatt problemer med å møte i større forsamlinger, og fikk hjelp til å bli bevisst og mer reflektert over hvorfor dette skjedde. Personen mestrer nå, med ny innstilling, å gå inn i et rom med flere til stede idag.
  • En skaffet seg ny jobb etter å ha møtt veggen i den gamle.
  • Andre har hatt behov for å rydde seg vei for pusterom i hverdagen.


Mange sier at de jo innerst inne vet hva som skal til for å komme videre i utfordringen, men at det hjelper å få en annen til å få satt ord på det.
Jeg har også jobbet med gruppe-coaching i større firmaer, og det har ført til sunne endringer for bedriftenes fremtid.

For de som er rundt meg, er jeg kjent for å være godhjerta og raus.
Hvis du er i tvil om akkurat din utfordring er noe å ta tak i, så ikke vær redd for å ta kontakt. Det er helt uforpliktende. 

Hjertelig velkommen til å kontakte meg!

 

Referanser

Kvinne, 30 år - "Hei, Kathrine ! igjen tusen takk for samtalene vi har hatt. de har hjulpet veldig mye! mer enn jeg kunne forestilt meg!!"  Les mer  Les mindre

Fra firma etter gruppecoaching - "Hei, Kathrine! Takk for to utbytterike ettermiddager, jeg er imponert over alt som kom ut av dette, hvor gode dere var til å lede prosessen, fange viktige poeng, vise innlevelse og empati. Jeg synes du er en kjempedyktig coach, Kathrine, og er veldig takknemlig for at jeg fikk være med på dette! "  Les mer  Les mindre

Kvinne 48 - "Er fortsatt syk og midt i prosess med å ha møtt veggen, men Kathrine har tatt meg fra frustrert over sykdommen, til ha en mer positiv innstilling til den. Hun har hjulpet meg til å se framover, og jeg har godtatt at det kan komme dårlige perioder, såvel som gode."  Les mer  Les mindre

Kvinne 43 - "Hei. Tusen takk, det er veldig godt å prate med deg. Jeg vil gjerne ha en time til hos deg . Jeg vil også bare si tusen tusen takk for at du ga meg hjemme lekse. Det var godt å få gjort det vi avtalte☺. Stor og god klem til deg❤"  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer