Carina Henske - Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Terapeut - GoMentor
Carina Henske - Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Terapeut

Carina Henske

Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Terapeut

Majorstuen, Oslo, Videosamtale

9 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Terapi/samtale 850 kr. Avtal tid

Terapi/samtale med rabatt for studenter 750 kr. Avtal tid

Parterapi 1.300 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6246

23 96 27 00

Videosamtaler

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Terapi/samtale med rabatt for studenter (GoMentor videosesjon) 750 kr. Avtal tid

Terapi/samtale (GoMentor videosesjon) 850 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6246

23 96 27 00

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Trenger du en å snakke med, er jeg her for deg. Sammen arbeider vi med det du er opptatt av, og jeg støtter deg på veien. Du er varmt velkommen! Carina Henske - Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Terapeut

Beskrivelse

Trenger du en å snakke med, er jeg her for deg!


Jeg er opptatt av å skape et gjensidig tillitsforhold i terapirommet, og ønsker å møte og støtte deg der du er, uten å fordømme.


Sammen jobber vi for at du blir mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlinger. Slik blir du bedre kjent med deg selv og kan se ulike valgmuligheter. Bevisstgjøringen skapes gjennom samtaler og eksperimenter. Jeg har en helhetlig tilnærming, og er opptatt av at kropp, tanker og følelser henger sammen. Jeg tilpasser timen etter dine behov.
 

  • Har du behov for å sortere tanker og følelser?
  • Sliter du med angst og uro?
  • Har du lav selvfølelse eller lurer på om du er bra nok?
  • Ønsker du endring i livet ditt eller er i en vanskelig situasjon?
  • Vil du bli bedre kjent med deg selv, dine behov og grenser?
  • Kjenner du forventningspress og stress?
  • Er du nedstemt eller deprimert?
  • Eller er det noe annet du er opptatt av?

Sammen arbeider vi med det du trenger.

 

Individualterapi

I terapien legger jeg vekt på at du blir mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlinger. Slik kan du bli bedre kjent med deg selv og se ulike valgmuligheter. Bevisstgjøringen skapes gjennom samtaler og eksperimenter. Jeg har en helhetlig tilnærming, og er opptatt av at kropp, tanker og følelser henger sammen.

 

Samtale med barn og ungdom

Mange unge opplever forventninger og press de synes er vanskelig å håndtere. Da kan det være godt å snakke med en utenforstående som har tausehetsplikt, og som lytter til hva de har å si og ser dem. Jeg har et glødende engasjement for barn og ungdom, og ønsker å gi dem den støtten og tryggheten de trenger. 


Parterapi

I parterapi får dere økt innsikt i hvordan dere kommuniserer med hverandre. Det gir stor mulighet til vekst, men kan også være krevende. Parterapi passer for dere som ønsker endring og nye muligheter.


Walk and talk

Å være i bevegelse ute gir andre muligheter enn å være i et tradisjonelt terapirom. Walk and talk er tur og terapi samtidig, og er et alternativ for deg som ønsker det.

  

Om meg

  • Jeg er utdannet gestaltpsykoterapeut MNGF fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole, og har jobbet med kommunikajson i over 20 år.
  • Jeg har egen praksis som gestaltpsykoterapeut.
  • Jeg jobber som gestaltpsykoterapeut for Fjeldstad Psykologsenter.
  • Jeg er kommunikasjonssjef i Bydel Sagene.
  • Jeg har en Cand. mag-grad fra Universitetet i Oslo med blant annet psykologi og journalistikk
  • Jeg er 45 år og gift, og har barn på 12 og 14 år.

 

Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening og går jevnlig til veiledning. Jeg følger foreningens etiske retningslinjer om taushetsplikt og behandling av klientens opplysninger.

Jeg har timer på dagtid, om ettermiddagen og på kveldstid. 

Du er varmt velkommen!


Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.

Referanser

Kvinne i 50-årene - "Carina ivaretar meg på en trygg og varm måte. Jeg føler meg til enhver tid sett og hørt. Å tilnærme meg det som rører seg i meg her og nå gir muligheten til forløsning. Carinas ivaretagelse gjør at jeg tør å gå inn i mine utfordrende/vanskelige følelser og konfrontere dem for så å få forløst det jeg «sitter fast i». Det er til tider en magisk opplevelse å være i terapirommet. Etter timene hos henne er jeg alltid lettet både kroppslig og til sinns. Er utrolig takknemlig for hjelpen og støtten jeg får. Carina får meg til å våge. Ikke nøl med å ta kontakt. Jeg anbefaler henne på det varmeste."  Les mer  Les mindre

Kristine Storli Henningsen, 45 år  - "Carina er et varmt menneske som man kan stole 100 prosent på, og som vil møte deg der du er - uten å fordømme. Hun vil sørge for å holde seg faglig oppdatert … og møte deg på en profesjonell, og først og fremst menneskelig, måte. Anbefales!"  Les mer  Les mindre

Elise Fonn, 28 år - "Carina er en klok, varm og reflektert samtalepartner. Hun er god til å lytte, ser ting i sammenheng og kommer med gjennomtenkte tilbakemeldinger. Hun er også veldig behagelig å være rundt. Jeg anbefaler Carina på det varmeste!"  Les mer  Les mindre

Anders Rønnevig, 44 år  - "Carina er en klok og varm person som har utviklet en sterk evne til å sette seg inn i andres utfordringer og situasjoner. Jeg oppfatter henne også som ekstremt dedikert og modig som tørr å gå de nødvendige (ofte vanskelige) veier i søk etter gode svar og årsakssammenhenger. Hun vil av hele sitt hjerte utrette noe for andre som gir varig endring. Da blir hun nemlig glad selv."  Les mer  Les mindre

Anita Winther, 58 år  - "Carina er en dyktig, trygg og engasjert terapeut som møter deg med respekt og verdighet. Jeg anbefaler Carina på det varmeste!"  Les mer  Les mindre

Kristin H. Halvorsen, 57 år - "Carina sin imøtekommenhet, nærvær og varme, bidrar til at jeg blir trygg. Carina skaper arenaer der vi kan utforske temaer og jeg går fra møte med større klarhet og bedre ro enn da jeg kom. Kan anbefale henne på det sterkeste."  Les mer  Les mindre

Sissel Sæther, 46 år - "En dedikert terapeut! Carina møter hele deg med hele seg-kan virkelig varmt anbefale."  Les mer  Les mindre

Vida Valen, 33 år - "Carina er ærlig, åpen og tydelig i møte med mennesket, i tillegg til å være faglig engasjert og oppdatert! Anbefaler på det varmeste!"  Les mer  Les mindre

Tone Nygård Engemoen, 43 år  - "Carina er faglig sterk, seriøs og en fin samtalepartner. God på endringsprosesser og har en fin måte å formidle/dele sine verktøy. Gir god mulighet for selvstyring og vekst. Kan gi henne mine varmeste anbefalinger."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer