Bekreftelse innen 24 timer
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
- Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
- Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
- Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
- Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
- Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
- Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
- Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
- Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.
Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.
Beskrivelse
Trenger du en å snakke med, er jeg her for deg!
Jeg er opptatt av å skape et gjensidig tillitsforhold i terapirommet, og ønsker å møte og støtte deg der du er, uten å fordømme.
Sammen jobber vi for at du blir mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlinger. Slik blir du bedre kjent med deg selv og kan se ulike valgmuligheter. Bevisstgjøringen skapes gjennom samtaler og eksperimenter. Jeg har en helhetlig tilnærming, og er opptatt av at kropp, tanker og følelser henger sammen. Jeg tilpasser timen etter dine behov.
- Har du behov for å sortere tanker og følelser?
- Sliter du med angst og uro?
- Har du lav selvfølelse eller lurer på om du er bra nok?
- Ønsker du endring i livet ditt eller er i en vanskelig situasjon?
- Vil du bli bedre kjent med deg selv, dine behov og grenser?
- Kjenner du forventningspress og stress?
- Er du nedstemt eller deprimert?
- Eller er det noe annet du er opptatt av?
Sammen arbeider vi med det du trenger.
Individualterapi
I terapien legger jeg vekt på at du blir mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlinger. Slik kan du bli bedre kjent med deg selv og se ulike valgmuligheter. Bevisstgjøringen skapes gjennom samtaler og eksperimenter. Jeg har en helhetlig tilnærming, og er opptatt av at kropp, tanker og følelser henger sammen.
Samtale med barn og ungdom
Mange unge opplever forventninger og press de synes er vanskelig å håndtere. Da kan det være godt å snakke med en utenforstående som har tausehetsplikt, og som lytter til hva de har å si og ser dem. Jeg har et glødende engasjement for barn og ungdom, og ønsker å gi dem den støtten og tryggheten de trenger.
Parterapi
I parterapi får dere økt innsikt i hvordan dere kommuniserer med hverandre. Det gir stor mulighet til vekst, men kan også være krevende. Parterapi passer for dere som ønsker endring og nye muligheter.
Walk and talk
Å være i bevegelse ute gir andre muligheter enn å være i et tradisjonelt terapirom. Walk and talk er tur og terapi samtidig, og er et alternativ for deg som ønsker det.
Om meg
- Jeg er utdannet gestaltpsykoterapeut MNGF fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole, og har jobbet med kommunikajson i over 20 år.
- Jeg har egen praksis som gestaltpsykoterapeut.
- Jeg jobber som gestaltpsykoterapeut for Fjeldstad Psykologsenter.
- Jeg er kommunikasjonssjef i Bydel Sagene.
- Jeg har en Cand. mag-grad fra Universitetet i Oslo med blant annet psykologi og journalistikk
- Jeg er 45 år og gift, og har barn på 12 og 15 år.
Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening og går jevnlig til veiledning. Jeg følger foreningens etiske retningslinjer om taushetsplikt og behandling av klientens opplysninger.
Jeg har timer på dagtid, om ettermiddagen og på kveldstid.
Du er varmt velkommen!
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.
Biografi
Forstyrrelser typisk diagnostisert i barndommen eller tenårene
Referanser
- "Carina ivaretar meg på en trygg og varm måte. Jeg føler meg til enhver tid sett og hørt. Å tilnærme meg det som rører seg i meg her og nå gir muligheten til forløsning. Carinas ivaretagelse gjør at jeg tør å gå inn i mine utfordrende/vanskelige følelser og konfrontere dem for så å få forløst det jeg «sitter fast i». Det er til tider en magisk opplevelse å være i terapirommet. Etter timene hos henne er jeg alltid lettet både kroppslig og til sinns. Er utrolig takknemlig for hjelpen og støtten jeg får. Carina får meg til å våge. Ikke nøl med å ta kontakt. Jeg anbefaler henne på det varmeste." Les mer Les mindre
- "Carina er et varmt menneske som man kan stole 100 prosent på, og som vil møte deg der du er - uten å fordømme. Hun vil sørge for å holde seg faglig oppdatert … og møte deg på en profesjonell, og først og fremst menneskelig, måte. Anbefales!" Les mer Les mindre
- "Carina er en klok, varm og reflektert samtalepartner. Hun er god til å lytte, ser ting i sammenheng og kommer med gjennomtenkte tilbakemeldinger. Hun er også veldig behagelig å være rundt. Jeg anbefaler Carina på det varmeste!" Les mer Les mindre
- "Carina er en klok og varm person som har utviklet en sterk evne til å sette seg inn i andres utfordringer og situasjoner. Jeg oppfatter henne også som ekstremt dedikert og modig som tørr å gå de nødvendige (ofte vanskelige) veier i søk etter gode svar og årsakssammenhenger. Hun vil av hele sitt hjerte utrette noe for andre som gir varig endring. Da blir hun nemlig glad selv." Les mer Les mindre
- "Carina er en dyktig, trygg og engasjert terapeut som møter deg med respekt og verdighet. Jeg anbefaler Carina på det varmeste!" Les mer Les mindre
- "Carina sin imøtekommenhet, nærvær og varme, bidrar til at jeg blir trygg. Carina skaper arenaer der vi kan utforske temaer og jeg går fra møte med større klarhet og bedre ro enn da jeg kom. Kan anbefale henne på det sterkeste." Les mer Les mindre
- "En dedikert terapeut! Carina møter hele deg med hele seg-kan virkelig varmt anbefale." Les mer Les mindre
- "Carina er ærlig, åpen og tydelig i møte med mennesket, i tillegg til å være faglig engasjert og oppdatert! Anbefaler på det varmeste!" Les mer Les mindre
- "Carina er faglig sterk, seriøs og en fin samtalepartner. God på endringsprosesser og har en fin måte å formidle/dele sine verktøy. Gir god mulighet for selvstyring og vekst. Kan gi henne mine varmeste anbefalinger." Les mer Les mindre
