Jhoana Wage Selmer

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

Er hverdagen utfordrende? Trenger du hjelp til å sortere? Kjenner du deg alene med følelsene du har? Er du sjelden fornøyd? Da kan det være lurt å søke hjelp. Gestaltterapi/samtaleterapi er for alle, barn, ungdom og voksne. Det er et godt alternativ til psykolog.

Gestaltterapi kan blant annet brukes til egenutvikling, bearbeidelse av tidligere opplevelser, valg og livskriser.

Individualterapi/samtaleterapi:

Er for deg som ønsker å se nye muligheter, få nye erfaringer og se livet på en litt annen måte. Henvisning fra lege er ikke nødvendig.

Ønsker du å gjøre en endring i livet ditt?

Savner du følelsen av å være fornøyd?

Er det komplisert å være deg?

Har du utfordringer i livet som er vanskelige

Kjenner du deg alene med å føle det sånn som du gjør?

Svarer du ja på flere av disse spørsmålene, kan samtaleterapi være løsningen.  Det er ikke alltid lett å forstå eller håndtere enkelte faser av livet. Situasjonen kan være krevende og vanskelig. Noen ganger trenger vi hjelp. Ved å gå i terapi kan du få hjelp til å sortere, tydeliggjøre og se annerledes på situasjonen. Terapi gir mulighet til å utvide perspektivet og danne seg noen nye og annerledes erfaringer.

Par/samlivsterapi:

Hva gjør du når forelskelsen svinner og hverdagen sammen kjennes mer krevende en god? Parterapi er for dere/deg som ønsker å gjøre en endring, se nye muligheter i parforholdet og gjenoppleve følelsen av nærhet. I parterapi kan dere oppleve å se dere selv og parforholdet i nytt lys, og gjennom det finne alternative måter å handle på. Dere kan gjenoppdage gnisten, lære å sette pris på ulikhetene eller tilegne dere kunnskap som kan brukes som verktøy når det kjennes vanskelig å være par.

Savner du forelskelsen?

Ønsker du mer sex?

Er du ensom i parforholdet?

Føler du deg ikke sett og hørt?

Blir du lett irritert på partneren din?

Har dere nylig blitt foreldre, synes dere omveltningen er stor og er det krevende å være par i den nye situasjonen?

Har dere glemt hverandre?

Er hverdagen preget av konflikter og ikke løsninger?

Lurer du på om det er best å gjøre det slutt?

Har du et håp og ønske om å finne tilbake gnisten?

Er noen av disse spørsmålene gjenkjennbare kan det være lurt å gå i parterapi. Det er også mulig å ta kontakt for å forebygge og å være forberedt på at vanskeligere tider kan komme.

Jeg som terapeut:

Et av de viktigste redskapene i gestaltterapi er terapeuten selv. Som gestaltterapeut er jeg aktiv i timen. Dette gjør at du får fortløpende tilbakemeldinger underveis i terapien. Jeg har flere års erfaring i arbeid med mennesker både i kommunal og statlig virksomhet både som helsesøster og sykepleier. Jeg har også bakgrunn som sosiallærer og ser min kompetanse og erfaring som en styrke i møte med deg som klient.