DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER
Beskrivelse
DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV LENGER, VENNLIGST KONTAKT GOMENTOR FOR VEILEDNING
Jeg arbeider som terapeut, coach og endringsleder og tar gjerne en prat med deg i disse "Coronatider"
- Angst
- Depresjon
- Personlig utvikling
- Krise
- Karrière
- Endringsledelse
Angst
Angst, redsel og uro er helt nødvendig for oss mennesker. Angst er en overlevelsesmekanisme, hadde vi ikke hatt angst hadde vi ikke overlevde som menneske eller individ. Har vi for mye angst hindrer det oss i å ha det bra. Trenger du hjelp til å håndtere angsten din? Det kan jeg hjelpe deg med.
"Hypokonderlegen" Ingvard Wilhelmsen fra TV2 Nyhetsmorgen 15/3-2020 :
I denne spesielle situasjon vi er i nå med Corona viruset er det irrasjonelt å ikke være redd. Vi skal ha angst, så vi handler fornuftig, men vi skal ikke katastrofetenke. Vi er ikke betalt for å katastrofetenke, det er politikere og helsebyråkrater. Myndighetene setter begrensninger for oss, noe som gjør at vi må realitetsorientering oss til de nye normer og justere våre handlinger. Når det er gjort er det viktig å slappe av. Dette blir en kollektiv øvelse i å tåle risiko og usikkerhet og solidariteten blir satt på prøve. Struktur er viktig - lag deg en hverdag med ulike gjøremål og hold deg i form. Gjøre situasjoner til en øvelse - øve deg på å trives i eget selskap. Ta ansvar for egen ensomhet - ringe å snakk med familie og venner.
- Er du på vei inn i en ny livsfase?
- Har du mistet jobben?
- Er du blitt leder?
- Er du inne i en livskrise?
- Føler du deg utbrent?
- Ha du gått på en smell?
- Sliter du med angst og depresjon?
- Ressurser, egenskaper og valg
- Egen historie og opplevelser
- Rolletrening for fremtiden
- Arbeidsrettede eller personlige spørsmål og situasjoner
- Kartlegge og sortere i egen faglig og personlig kompetanse
Biografi
Referanser
- "Jeg deltok jeg på Elin´s kurs: Styrk dine roller! Jeg opplevde å bli ledet i en prosess som åpnet for egen bevisstgjøring og ny innsikt i flere av mine rolle, både personlig og profesjonelt. Her fikk jeg mer bevissthet på egne behov og følelsene mine. Til sist fikk jeg tak på mine egne ressurser og hvilke valg muligheter jeg har i fremtiden. Takk :) " Les mer Les mindre
- "Elin Backer var til meget god hjelp i prosessen med å kartlegge kompetanse, erfaringer og ressurser, samt å se nye muligheter. Med nyttige verktøy og gode spørsmål hjalp hun meg med å oppdage og fremheve erfaringer og kompetanse og systematisere dem. Hun bidro til at jeg så nye muligheter og fikk en jobb jeg trives meget godt i.?" Les mer Les mindre
