Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

Jeg bruker mange tilnærminger i mitt arbeid, Alle med fokus på at du er et menneske med hele deg, og det du sliter med er din utfordring. SE er en behandlingsmetode for stress og traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker.  

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 60 minuttene :)

Avbestilling innen 24 timer belastes i sin helhet. 

Traumeterapi, psykoterapi 

SE er en kroppsbasert behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning, på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. Fokus er ikke å røre rundt i historien, men å ta utgangspunkt i det som er her og nå av ressurser og utfordringer. Vi kontakter det som er posistivt, godt og bra (ressursene), for å skape nok trygghet til å gå inn i det som er vanskelig. 

SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt slik at du ikke blir overveldet, men kan oppleve at at spenninger slipper. 

Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hva som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som støtte og veileder. 

Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det best med max 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du km for. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er :) 

Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra, og avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

SE er en kroppsbasert behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning, på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. Fokus er ikke å røre rundt i historien, men å ta utgangspunkt i det som er her og nå av ressurser og utfordringer. Vi kontakter det som er posistivt, godt og bra (ressursene), for å skape nok trygghet til å gå inn i det som er vanskelig. 

SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt slik at du ikke blir overveldet, men kan oppleve at at spenninger slipper. 

Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hva som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som støtte og veileder. 

Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det best med max 60 minutter de første gangene. 

Trenger du mer setter vi opp en ny time :)

Ikke møtt eller avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.).

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned.

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned.

Samme terapi som ved fremmøte på mitt kontor 7 peronlig møte 

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

SE er en kroppsbasert behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning, på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. Fokus er ikke å røre rundt i historien, men å ta utgangspunkt i det som er her og nå av ressurser og utfordringer. Vi kontakter det som er posistivt, godt og bra (ressursene), for å skape nok trygghet til å gå inn i det som er vanskelig. 

SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt slik at du ikke blir overveldet, men kan oppleve at at spenninger slipper. 

Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hva som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som støtte og veileder. 

Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det best med max 60 minutter de første gangene.  

Trenger du mer setter vi av en ny tid :) 

Avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid ha fokus på at du er et menneske med hele deg, og det du sliter med er din utfordring.

SE er en behandlingsmetode for stress og traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker.  

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 60 minuttene :)

Avbestilling innen 24 timer belastes i sin helhet. 

Denne samtalen er for å avklare om det jeg tilbyr deg er det rette for deg. 

Her kan du spørre om det du ønsker å vite om terapien, meg og fortelle meg hva du trenger.