Vigdis Fodnes

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

DENNE PROFILEN ER IKKE ALTIV LENGER, KONTAKT GJERNE GOMENTOR SUPPORT FOR VIDERE VEILEDNING!

• Er det vanskelig å ta valg?
• Sliter du med følelsen av å ikke være bra nok?
• Er det vanskelig å si nei selv om det går utover deg selv?
• Strever du i nære relasjoner?
• Begrenser angsten deg i å gjøre det du ønsker?
• Hemmer stress deg i hverdagen?
• Føler du deg sliten og utbrent?

Dette er tema som jeg ofte møter som terapeut og som mange har strevd med på egenhånd. Å starte i terapi kan gi deg mulighet til å jobbe med det som er vanskelig for deg, sammen med en terapeut som kan støtte deg til å bli bedre kjent med deg selv, dine tanker, følelser og reaksjoner. 

Min tilnærming:

Jeg er opptatt av å møte deg som du er, hele deg, med de tanker og følelser du har. I terapirommet ønsker jeg å skape et trygt sted hvor vi sammen, i samtaler og/eller øvelser, kan utforske det som er viktig for deg. Dette kan skape en økt bevissthet på egne følelser, reaksjoner og handlinger. Jeg har stor tro på at du selv kan ta egne valg og komme frem til løsninger som fungerer for deg, og at jeg som terapeut kan bidra til å gjøre dette mer tilgjengelig for deg.

Å begynne i terapi er for mange et ønske om endring. Jeg tror endring skjer når vi er i det som er, og når vi erkjenner og aksepterer hele oss selv, også det som er vondt og vanskelig. Dette kan være en smertefull prosess, samtidig som jeg har erfart at det er helende og utviklende. Som terapeut vil jeg være en støtte og utfordre deg i denne prosessen ved å være aktivt tilstede i vårt møte.

Min bakgrunn:

Jeg har lang erfaring med å jobbe med mennesker som har det vanskelig og som trenger støtte til selv å kunne mestre de livsutfordringer de står i. Ved siden av min praksis som samtaleterapeut/gestaltterapeut jobber jeg på Støttesenter mot incest og seksuelle overgrep i Oslo, noe jeg har gjort de siste årene. Fra tidligere har jeg lang arbeidserfaring fra det kommunale rusfeltet, både som miljøterapeut og med fagansvar på institusjon som inkluderte veiledning av ansatte, samt har jobbet i NAV og i bydel med psykisk helse og arbeid.

Jeg er utdannet sosionom og gestaltterapeut, og har tilleggsutdanning innen sosiologi og administrasjon/ledelse. I de årene jeg har jobbet har jeg tatt ulike kurs innen bl.a rusbehandling, psykisk helse, traumeforståelse, veiledning og ledelse.

Velkommen!