Mette Brustad

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV LENGER, VENNLIGST KONTAKT GOMENTOR FOR VEILEDNING!

Kjenner du deg igjen i noe av dette?

• Har du lav selvfølelse?
• Føler du behov for selvutvikling?
• Har du problemer med sinne eller bitterhet?
• Har du angst?
• Føler du lengsel etter noe, men vet ikke helt hva?
• Sliter du med følelser som skam eller skyld?
• Har du mye bekymringstanker og følelser som er vanskelig å håndtere?
• Står du overfor vanskelige veivalg?

For deg som ønsker:

• Selvutvikling
• Å utforske hvordan dine relasjoner påvirker deg
• Å se hvordan tidligere generasjoner påvirker ditt liv
• Et rom for utforsking av livets store spørsmål
• Et rom for å utvikle trygghet og selvtillit.

Når livet kommer med utfordringer trenger vi alle et menneske som er der en stund sammen med oss.  Sammen finner vi ut hva som oppleves best for deg  din situasjon. I terapirommet er jeg opptatt av å møte deg som et likeverdig menneske, og jeg opplever meg beriket over hva som ligger i den enkeltes vilje og mot til endring. Jeg bidrar med fagkunnskap, metodeverktøy og livserfaring. 

Denne metoden har vist seg å være hjelpsom for den som sliter. Sammen skaper vi en endring, forbedring eller ny retning på din livsvei. Jeg bruker ulike metoder i terapien. Det kan være samtale, en mer kroppsorientert tilnærming, kreative tilnærminger som psykodrama, musikk, tegning, skriving, skulpturering, og rollebytte.

Siden alle utfordringer i livet setter seg i kroppen, og kroppen bærer med seg taus kunnskap som vi trenger å bli kjent med for å komme videre i livet, er alle mine terapitimer utvidede timer. De varer ca 75 minutter. En konsultasjonssamtale i forkant av første behandlingstime er nødvendig, og man bestemmer selv om en vil starte behandlingen allerede samme dag eller noen dager senere. 

Min bakgrunn:

Jeg er utdannet psykodramaleder med fordypning i traumearbeid.  Jeg er også mindfullness - og meditasjonsinstruktør og har har jobbet med mennesker i over 30 år.

Du er velkommen til å kontakte meg for en uforpliktet samtale!