Maria Lopez - Karriereveileder, Veileder, Gestaltterapeut, Psykoterapeut - GoMentor
Maria Lopez - Karriereveileder, Veileder, Gestaltterapeut, Psykoterapeut

Maria Lopez

Karriereveileder, Veileder, Gestaltterapeut, Psykoterapeut

Frogner Oslo

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Gestaltterapi i Oslo sentrum (norsk/spansk) Maria Lopez - Karriereveileder, Veileder, Gestaltterapeut, Psykoterapeut

Beskrivelse

HVORDAN SKJER EDNRING?

I gestaltterapi tror vi på paradoksal endring:  "Endring skjer når du blir oppmerksom på det som er her og nå" .  Det er noe annet enn å presse deg selv eller bli presset til å bli noe annet enn den du er her og nå. Når du blir kjent med dine forskjellige sider eller dine  "blinde zoner " blir du mindre rigid og mer fleksibel, det betyr mer integrert og bevist (aware) om hva du gjør og hvordan du gjør det du gjør i visse situasjoner. Når du vet mer om deg selv kan du velge å gjøre noe annet enn det du vanligvis gjør.  


HVA GJØR EN GESTALTTERAPEUT?

Som gestaltterapeut vil jeg bidra til å øke klientens helhetlige oppmerksomhet og opplevelse av det som er her og nå i en DU og JEG relasjon mellom klienten og meg. Man kan være oppmerksom på kroppslige fornemmelser, sanseinntrykk, emosjoner og tenkning. Oppmerksomheten kan også inkludere hva man gjør og hvordan man gjør det i samspill terapeuten, ettersom vi antar at det klienten gjør ut i verden, gjentar klienten i terapirommet i møte med terapeuten. Slik blir du bedre kjent med deg selv og hvordan du handler i møte med andre mennesker.


FAGLIG BAKGRUNN

Jeg er utdannet gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt, en høyskole med offentlig godkjent eksamensrett (NOKUT). Jeg er også utdannet sosionom ved Universitetet i Barcelona og har studier innenfor sosiologi og straffeloven.Jeg har jobbet innenfor sosialt arbeidsfelt omtrent 17 år i ulike stillinger i Oslo kommune og i NAV Kristiansand. Fra september 2016 jobber jeg som IPS Jobbspesialist med ungdom, rus og psykiatri i bydel Stovner (Oslo kommune). I tillegg jobber jeg delvis i Bærum kommune som miljøterapeut innen voksen psykiatri. Siden 2012 har jeg drevet min egen praksis som gestaltterapeut. Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF) og er forpliktet til å følge foreningens etiske retningslinjer. Jeg har taushetsplikt og mottar faglig veiledning regelmessig. 

OM MEG

Jeg er opprinnelig fra Barcelona (Spania) men har bodd i Norge fra 1997. I Norge fant jeg gestaltterapien, som interesserer meg på grunn av sin teoretisk dimensjon og dens fokus på kreativitet og spontanitet som er nødvendig for alle mennesker. Menneskelige relasjoner har alltid vekket min nysgjerrighet, hvordan vi er forskjellige i alle relasjoner og enhvert møte, hvordan vi skaper og blir skapt av hvert eneste møte med andre mennesker, hvordan vi påvirker miljøet og blir påvirket av det.


Denne nysgjerrigheten (kombinert med en genuin ønske mot selvutvikling), var min impuls til å studere gestaltterapi, og motiverte meg til å søke en orientering som ikke er fokusert på den enkelte på en utelukkende måte, men for å ta hensyn til miljøet og de ulike faktorer som påvirker situasjonene. I gestaltterapi fant jeg en del av selvet teori og feltteori, som nå er min base som psykoterapeut og som gir meg en solid støtte til å støtte mine klienter for at de får tilbake deres makt, kapasitet og deres kreativitet.


Jeg er mor til et barn på 13 år.


PERO QUÉ ES LA TERAPIA GESTALT I CÓMO TRABAJAMOS DESDE ELLA

La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, cuyo foco de accion se centra mas en los procesos que en los contenidos, esto es, esta menos centrada en lo psicopatologico y mas centrada en una vision holistica de la persona y sus circunstancias.  

Asi, la terapia gestalt pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, más que en el pasado. En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino que esta historia se mira desde el presente, cómo se viven, afectan, etc.… los hechos pasados a día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo que ha vivido.


Desde esta perspectiva, se utiliza la aproximación fenomenológica y el método del “darse cuenta” (awareness), prestando atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo hacemos con esto, cómo actuamos. El terapeuta devuelve al paciente justo esto, dejando a un lado los prejuicios y adoptando la postura de “no saber”, no dando nada por supuesto. Con esto, se pretende que la persona sea consciente de cómo impacta y es impactada por su entorno, haciendo más consciente su manera de hacer, así como la vivencia de ello, con lo que podemos discernir qué son respuestas fijadas del pasado, que a día de hoy ya no tienen sentido, y descubriendo nuevas maneras de hacer que le sean más útiles, aprendiendo a adaptarse y ajustarse a cada situación.


La Terapia Gestalt también es heredera de la Teoría de Campo de Kurt Lewin, de donde extrae que el organismo (en este caso el individuo) es inseparable, indivisible del entorno, por lo que afecta y es afectado por este. La Gestalt, deja de mirar al individuo aisladamente para considerarlo un elemento más de la situación, de tal manera que la persona crea y es creada por la situación, es actor y actuante de ella.


Y CÓMO OCURREN LOS CAMBIOS?

En la terapia gestalt tenemos particular fé en la llamada "paradoja del cambio", esto es, en que cuando una persona se puede aceptar pero sobretodo permanecer en LO QUE ES, esto es, en lo que es real para cada persona en el momento presente, sea esto lo que sea, LO QUE ES se transforma. Esa es la paradoja del cambio. Exige un alto nivel de autoconciencia y un buen (y seguro) apoyo en el incomparable marco de la terapia.

Se trata de ir desvelando "las capas o los estratos de la cebolla", desenmascarando los mecanismos defensivos y las máscaras que nos han mantenido protegidos durante nuestra vida, pero que con el tiempo se han convertido en corses que nos aprisionan y que impiden fluir nuestra version mas genuina.

Se trata de saber estar presentes en el campo que ambos, terapeuta y cliente co construimos, autenticamente atentos a lo que ocurre entre ambos.


QUÉ HACE UN TERAPEUTA GESTALT?

En mi experiencia un terapeuta gestalt se sabe parte del campo, por lo que cualquier fenomeno que tenga lugar en ese ahi y ahora con el cliente es co creado tambien por la presencia del terapeuta. El campo siempre es co creado entre terapeuta y cliente con todas las consecuencias.

El terapeuta es una persona que en principio está bien entrenada para observar aquello que es obvio y evidente a los ojos del observador, aquello que, más allá de cualquier valoracion es fenomenológico, observable y susceptible de ser explicado aunque no interpretado. Al terapeuta le puede llamar la atención algo en el transcurso de la terapia: un gesto, o bien una palabra acompanada de un gesto, un ligero cambio en el tono de la voz del cliente, en su color de piel, en el parpadeo, etc, algun hilo del que tirar con la fe de que le conduzca hacia algun pasadizo no explorado y que arroje luz sobre el mundo interior del cliente. Su principal tarea es lograr apoyar el proceso de construccion de lo que se ha dado en llamar la figura, esto es, la intencionalidad de contacto del cliente de modo que se pueda dar un contacto autentico y genuino entre cliente y terapeuta, o sea, entre dos seres humanos conectados en su humanidad compartida en ese momento.


El terapeuta gestalt es además sabedor de técnicas que pueden ayudar a arrojar luz sobre ese mundo íntimo del cliente, y en ese proceso ayudarle a reconectarse con sus partes polarizadas o no integradas.


SOBRE MI

Llegue a Noruega como estudiante Erasmus en 1997. Siempre he tenido una envidiable química con este país, que ha sido terapéutico para mi en muchos sentidos. Definitivamente fue la vocación lo que me llevó al ámbito del trabajo social, y al sector de la salud mental  más tarde. Los anos men van demostrando que la terapia es mi vocación mas genuina y la fuente de la que deseo aprender.

Actualemente trabajo como especialista en integracion laboral en el barrio de Stovner (Oslo) siguiendo la metodología IPS (Individual Placement and Support), con jóvenes que afrontan retos de mayor o menor envergadura con las drogas y la salud mental.

Me gusta siempre hacer énfasis en la gran experiencia que me aporta mi trabajo en el sector de la ayuda con los jóvenes, asi como con los clientes en terapia. Crecemos todos desde el respeto a los hechos tal y como son, a la realidad y al mapa mental con que cada persona interpreta el mundo/su mundo, y en el respeto a la libertad de cada ser humano de escoger su propio destino.


























Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.