Tanketrener Line Langaard Solberg - Coach, Familieveileder, Kognitiv terapeut, Mentaltrener, Tankefelt-terapeut TFT, Terapeut, Veileder - GoMentor
Tanketrener  Line  Langaard Solberg - Coach, Familieveileder, Kognitiv terapeut, Mentaltrener, Tankefelt-terapeut TFT, Terapeut, Veileder

Tanketrener Line Langaard Solberg

Coach, Familieveileder, Kognitiv terapeut, Mentaltrener, Tankefelt-terapeut TFT, Terapeut, Veileder

Oslo, Videosamtale

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

En-til-en tanketrening - Første gang 2 timer á 60 minutter 1.700 kr. Avtal tid

En til én-trening

Gjennom samtaler og bevisstgjørende NLP-øvelser vil du få aha-opplevelser om hvordan du tenker og handler.
Du blir mer bevisst hvem du er og alle ressursene du har, og slik få styrket din selvfølelse.
Du vil lære deg å sette mål – og hvordan du skal nå dem. I tillegg får du mange verktøy som hjelper deg til å takle de utfordringene hverdagen byr på.

Når du kommer inn på kontoret mitt ser jeg for meg at du har et tomt snekkerbelte rundt livet. Når du går har du fått nyttige verktøy i de tomme lommene på snekkerbeltet. Så går du hjem og trener og tester hvordan verktøyene hjelper deg. Neste gang du kommer tilbake til meg, tar vi ut de som ikke passer deg, så får du nye som du øver deg på. Verktøyene består av visualiseringsøvelser, konsentrasjonsøvelser, studieteknikker, øvelser for å endre tankemønstre og din indre dialog – og mye, mye mer. Gled deg! ?

Som tanketrener kan jeg hjelpe deg til å;

  • takle skolehverdagen bedre
  • bli en bedre idrettsutøver
  • bli mer selvstendig og tryggere på deg selv
  • bruke tankene dine positivt
  • bli bedre til å kommunisere
  • bli mer bevisst dine ressurser og de valgene du tar
  • styrke selvfølelsen din
  • få bedre døgnrytme og søvnkvalitet
  • få mer energi og glede i hverdagen

Hos meg blir du møtt med;
Tilstedeværelse og Engasjement, Trygghet og Positivitet, Raushet og Respekt

En-til-en tanketrening - oppfølgingstime 850 kr. Avtal tid

En til én-trening

Gjennom samtaler og bevisstgjørende NLP-øvelser vil du få aha-opplevelser om hvordan du tenker og handler.
Du blir mer bevisst hvem du er og alle ressursene du har, og slik få styrket din selvfølelse.
Du vil lære deg å sette mål – og hvordan du skal nå dem. I tillegg får du mange verktøy som hjelper deg til å takle de utfordringene hverdagen byr på.

Når du kommer inn på kontoret mitt ser jeg for meg at du har et tomt snekkerbelte rundt livet. Når du går har du fått nyttige verktøy i de tomme lommene på snekkerbeltet. Så går du hjem og trener og tester hvordan verktøyene hjelper deg. Neste gang du kommer tilbake til meg, tar vi ut de som ikke passer deg, så får du nye som du øver deg på. Verktøyene består av visualiseringsøvelser, konsentrasjonsøvelser, studieteknikker, øvelser for å endre tankemønstre og din indre dialog – og mye, mye mer. Gled deg! ?

Som tanketrener kan jeg hjelpe deg til å;

  • takle skolehverdagen bedre
  • bli en bedre idrettsutøver
  • bli mer selvstendig og tryggere på deg selv
  • bruke tankene dine positivt
  • bli bedre til å kommunisere
  • bli mer bevisst dine ressurser og de valgene du tar
  • styrke selvfølelsen din
  • få bedre døgnrytme og søvnkvalitet
  • få mer energi og glede i hverdagen

Hos meg blir du møtt med;
Tilstedeværelse og Engasjement, Trygghet og Positivitet, Raushet og Respekt

Hjelp for tenåringsforeldre 900 kr. Avtal tid

Bli en tryggere tenåringsmor og -far

  • Bekymrer du deg for tenåringen din?
  • Er du redd for at han eller hun ikke skal mestre skolearbeidet, eller ikke få venner?
  • Engster du deg for utfordringene ungdomstiden fører med seg, ikke minst når det gjelder festing, rus og søvnproblematikk?

Slike bekymringer kan føre til krangling og mas, og som en følge av dette: Mangel på tillit og stadig dårligere kommunikasjon.

Gjennom samtaler med meg får du verktøy du kan bruke til konkrete utfordringer knyttet til kommunikasjon, grensesetting, søvn, databruk, skolearbeid og venner. 


Tankefeltterapi (TFT) - første gang 2 timer á 60 minutter 1.700 kr. Avtal tid

Tankefeltterapi (TFT)

TFT er en metode hvor jeg banker lett med fingrene på utvalgte akupunkturpunkter i en bestemt rekkefølge, mens du tenker på det du vil ha hjelp til – for eksempel frykt, prestasjonsangst, konsentrasjonsproblemer eller vonde følelser i forbindelse med skole eller annet.
Metoden innebærer lett fingerbanking mot punkter på hodet, under kragebenet og på hendene. Dette aktiviserer kroppens egne reparasjonssystemer slik at vonde følelser og ubehag kan bli mindre – eller helt borte. Mange rapporter viser at TFT kan gi raske og gode resultater ved forskjellige problemer.

Du kan sammenligne kroppen med en radio, der tankefeltet er radiobølgene. Når du har et tankefelt med «skurr» så kan du oppleve det som intense, irrasjonelle følelser eller smerter. Vi fininnstiller tankefeltet ved å banke lett på punkter på energibaner (meridianer) akkurat som når vi fininnstiller radiokanalen for å få klar lyd. Når tankefeltet er i balanse blir det ofte vanskelig å fokusere på det opprinnelige problemet, eller du kan få en distanse til problemet slik at du kan håndtere det på en bedre måte.

En del av behandlingen går ut på at du selv lærer metodene. Dette er veldig enkelt og du lærer det fort, slik kan du hjelpe deg selv når eller hvis negative følelser skulle dukke opp.
Tankefeltteknikker kan brukes ved:

  • Alle former for frykt og fobier
  • Lese og skrivevansker
  • Hodepine
  • Atferds- og konsentrasjonsproblemer
  • Følelsesmessige problemer
  • Nedstemthet
  • Sjalusi og sinne
  • Sorg
  • Stress og søvnvansker
  • Følelsesmessige sjokk
  • Prestasjonsangst
  • Smerter

Ta kontakt med meg, så får du mer informasjon om hvordan jeg jobber med tankefelttrening.

TFT-historien
Tankefelt-terapi (TFT) ble utviklet i USA på begynnelsen av 80-tallet av Dr. Roger Callahan, som er klinisk psykolog. Dr. Callahan har utviklet metoden gjennom systematisk jobbing med pasienter og deres angst og fobier. Han oppdaget blant annet at de fleste klientene han hjalp med høydeskrekk fikk hjelp når han banket på bestemte punkter i en bestemt rekkefølge. Slik utviklet han TFT-algoritmene; dvs. lett banking på behandlingspunkter i en fast rekkefølge

TFT med algoritmer kom til Norge på slutten av 90-tallet. I dag er TFT en metode som i kombinasjon med tradisjonelle psykologiske metoder kan bidra til å løse opp de negative forbindelsene som er skapt i klientens følelse og sinn ved hjelp av konkrete behandlingspunkter.

Tankefeltterapi (TFT) - oppfølgingstime 850 kr. Avtal tid

Tankefeltterapi (TFT)

TFT er en metode hvor jeg banker lett med fingrene på utvalgte akupunkturpunkter i en bestemt rekkefølge, mens du tenker på det du vil ha hjelp til – for eksempel frykt, prestasjonsangst, konsentrasjonsproblemer eller vonde følelser i forbindelse med skole eller annet.
Metoden innebærer lett fingerbanking mot punkter på hodet, under kragebenet og på hendene. Dette aktiviserer kroppens egne reparasjonssystemer slik at vonde følelser og ubehag kan bli mindre – eller helt borte. Mange rapporter viser at TFT kan gi raske og gode resultater ved forskjellige problemer.

Du kan sammenligne kroppen med en radio, der tankefeltet er radiobølgene. Når du har et tankefelt med «skurr» så kan du oppleve det som intense, irrasjonelle følelser eller smerter. Vi fininnstiller tankefeltet ved å banke lett på punkter på energibaner (meridianer) akkurat som når vi fininnstiller radiokanalen for å få klar lyd. Når tankefeltet er i balanse blir det ofte vanskelig å fokusere på det opprinnelige problemet, eller du kan få en distanse til problemet slik at du kan håndtere det på en bedre måte.

En del av behandlingen går ut på at du selv lærer metodene. Dette er veldig enkelt og du lærer det fort, slik kan du hjelpe deg selv når eller hvis negative følelser skulle dukke opp.
Tankefeltteknikker kan brukes ved:

  • Alle former for frykt og fobier
  • Lese og skrivevansker
  • Hodepine
  • Atferds- og konsentrasjonsproblemer
  • Følelsesmessige problemer
  • Nedstemthet
  • Sjalusi og sinne
  • Sorg
  • Stress og søvnvansker
  • Følelsesmessige sjokk
  • Prestasjonsangst
  • Smerter

Ta kontakt med meg, så får du mer informasjon om hvordan jeg jobber med tankefelttrening.

TFT-historien
Tankefelt-terapi (TFT) ble utviklet i USA på begynnelsen av 80-tallet av Dr. Roger Callahan, som er klinisk psykolog. Dr. Callahan har utviklet metoden gjennom systematisk jobbing med pasienter og deres angst og fobier. Han oppdaget blant annet at de fleste klientene han hjalp med høydeskrekk fikk hjelp når han banket på bestemte punkter i en bestemt rekkefølge. Slik utviklet han TFT-algoritmene; dvs. lett banking på behandlingspunkter i en fast rekkefølge

TFT med algoritmer kom til Norge på slutten av 90-tallet. I dag er TFT en metode som i kombinasjon med tradisjonelle psykologiske metoder kan bidra til å løse opp de negative forbindelsene som er skapt i klientens følelse og sinn ved hjelp av konkrete behandlingspunkter.

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6246

23 96 19 80

Videosamtaler

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

En-til-en tanketrening - oppfølgingstime (GoMentor videosesjon) 700 kr. Avtal tid

En til én-trening

Gjennom samtaler og bevisstgjørende NLP-øvelser vil du få aha-opplevelser om hvordan du tenker og handler.
Du blir mer bevisst hvem du er og alle ressursene du har, og slik få styrket din selvfølelse.
Du vil lære deg å sette mål – og hvordan du skal nå dem. I tillegg får du mange verktøy som hjelper deg til å takle de utfordringene hverdagen byr på.

Når du kommer inn på kontoret mitt ser jeg for meg at du har et tomt snekkerbelte rundt livet. Når du går har du fått nyttige verktøy i de tomme lommene på snekkerbeltet. Så går du hjem og trener og tester hvordan verktøyene hjelper deg. Neste gang du kommer tilbake til meg, tar vi ut de som ikke passer deg, så får du nye som du øver deg på. Verktøyene består av visualiseringsøvelser, konsentrasjonsøvelser, studieteknikker, øvelser for å endre tankemønstre og din indre dialog – og mye, mye mer. Gled deg! ?

Som tanketrener kan jeg hjelpe deg til å;

  • takle skolehverdagen bedre
  • bli en bedre idrettsutøver
  • bli mer selvstendig og tryggere på deg selv
  • bruke tankene dine positivt
  • bli bedre til å kommunisere
  • bli mer bevisst dine ressurser og de valgene du tar
  • styrke selvfølelsen din
  • få bedre døgnrytme og søvnkvalitet
  • få mer energi og glede i hverdagen

Hos meg blir du møtt med;
Tilstedeværelse og Engasjement, Trygghet og Positivitet, Raushet og Respekt

Foredrag - Hjelp! tenåring i huset - 2 timer (GoMentor videosesjon) 5.000 kr. Avtal tid

  • Bekymrer dudeg for tenåringen din?
  • Er du redd for at han eller hun ikke skal mestreskolearbeidet, eller ikke få venner?
  • Engster du deg for utfordringeneungdomstiden fører med seg, ikke minst når det gjelder festing, rus ogsøvnproblematikk?


Slike bekymringer kan føre til krangling og mas, og som enfølge av dette: Mangel på tillit og stadig dårligere kommunikasjon.

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6246

23 96 19 80

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Styrket selvfølelse og mer motivasjon Tanketrener Line Langaard Solberg - Coach, Familieveileder, Kognitiv terapeut, Mentaltrener, Tankefelt-terapeut TFT, Terapeut, Veileder

Beskrivelse

Hos Line blir du møtt med:

Tilstedeværelse og Engasjement
Trygghet og Tillit
Raushet og Respekt

Hjelp og støtte til barn og ungdom

Ønsker du at barnet ditt eller ungdommen din skal;

  • takle skolehverdagen bedre
  • lære å bruke tankene positivt
  • styrke selvfølelsen sin
  • bli mer selvstendige og tryggere på seg selv
  • bli mer motivert
  • bli bedre til å kommunisere
  • bli mer bevisst sine egenskaper og ferdigheter
  • bli bedre til å ta egne valg
  • få mer energi og glede i hverdagen?

 Ta kontakt med meg!

Målet mitt er å ruste barn og ungdom for fremtiden ved å bygge opp deres evne til å; kjenne seg selv og sine ressurser, tenke positivt og se muligheter, sette mål og ta bevisste valg.

Min visjon: Ved å hjelpe barn og unge til å bli bevisst sine egenskaper og muligheter, vil disse gi sine positive holdninger videre til andre. Slik vil mitt arbeid kunne skape ringvirkninger – i klassen, i venneflokken, på idrettsarenaen og i hjemmene.

Jeg gir barn og ungdom verktøy og teknikker som hjelper dem til å møte utfordringer på en positiv og ressursfylt måte. Tenåringen din blir bedre kjent med den han eller hun er. Den unge blir bevisst tankene og kroppsspråket sitt – og lærer seg betydningen av å sette mål og ta valg. Ungdommen vil bli tryggere på seg selv, mer selvstendig – og mye gladere! 

Hjelp og støtte til tenåringsforeldre.

Barn og ungdom blir i likhet med oss voksne preget av erfaringer i livene våre. Det kan være press fra skole, venner, idrettsmiljøet, familiesituasjoner, tap av nære personer, tidspress eller annet som gir oss utfordringer. Kommunikasjon er vanskelig – hvordan vi møter hverdagen er helt avgjørende for hvordan vi har det følelsesmessig.

Jeg veileder og hjelper tenåringsforeldre til å bli tryggere i rollen. 

Du får blant annet tips og råd til;

  • å endre kommunikasjonsmønstre i familien
  • å bli bevisst rollen din og det som er viktig for deg i forholdet til ungdommen
  • hvordan du kan sette grenser for tenåringen på en god måte
  • hvordan du håndterer din frykt og bekymring
  • hvordan du kan få en god dialog med tenåringen
    og mye, mye mer!

Min metode:

Stille åpne spørsmål
Lytte nysgjerrig
Ha tillit
Være raus
Bruke humor
Gi verktøy og teknikker

Line Langaard Solberg

Line (f.1962) er gift og har tre voksne barn. Hun er utdannet adjunkt, NLP-coach og tankefeltterapeut (TFT) og har hatt privat praksis på Smestad Helsesenter i Oslo siden 2008. Hun jobber med barn, ungdom opp til 30 års alderen og med tenåringsforeldre. Line holder kurs og foredrag både for offentlige og private institusjoner. Hun er forfatter av boken Hjelp! Tenåring i huset.Tanketrening for foreldre (Gyldendal, 2019).



Biografi

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer