Kjetil Karstad - Psykolog

Kjetil Karstad

Psykolog

Trondheim

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Parsamtale 1 500 kr. Avtal tid

Personlig samtale dobbelttime 1 500 kr. Avtal tid

Personlig samtale 840 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 73 20 21 44

73 20 21 44

Online-samtale

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Skriv ubegrenset med meg (GoMentor 24/7) 599 kr./uke Prøv 3 dager gratis

Fortrolig online terapi og coaching, uansett tid og sted. Skriv ubegrenset med meg akkurat når du trenger det. De første 3 dagene er gratis.

Skriv ubegrenset med meg (GoMentor 24/7) 499 kr./uke Prøv 3 dager gratis

Fortrolig online terapi og coaching, uansett tid og sted. Skriv ubegrenset med meg akkurat når du trenger det. De første 3 dagene er gratis.

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 73 20 21 44

73 20 21 44

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Kjetil Karstad - Psykolog

Beskrivelse

Jeg kan hjelpe deg som sliter med psykologiske plager eller være din samtalepartner om andre utfordringer i hverdagen.

Hvem er du?

Kanskje du:

  • Plages med vanskelige tanker og følelser?
  • Ønsker å få til endringer i livet ditt, men opplever det er vanskelig å finne retning og motivasjon?
  • Opplever vansker i dine private eller profesjonelle mellommenneskelige forhold? 

Du trenger ikke henvisning fra lege.

Min tilnærming

Jeg har erfaring med både korttidsbehandling og lengre terapiforløp.

Først og fremst jobber jeg ut fra prinsipper fra kognitiv terapi (CBT), Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) og mentaliseringsbaserte tilnærminger. Når det vurderes relevant tar jeg i bruk andre tilnærminger.

Sliter du med vanskelige tanker og følelser kan prinsipper fra kognitiv terapi være hjelpsomme. Kognitiv terapi jobber med dine negative og hemmende tankemønstre.

Trenger du hjelp til å finne retning og motivasjon i livet bruker jeg bl.a annet teknikker fra Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), som hjelper deg å finne klarheten som du trenger for å ta store eller vanskelige valg. ACT handler bl.a. om å slippe kampen med sindet og bli mer opptatt av å engagere deg i det livet, du ønsker. 

Har du vansker i forhold til partneren, familiemedlemmer eller kolleger kan mentaliseringsbaserte tilnærminger bidra til at du lettere mestrer de mellommenneskelige utfordringene. Mentalisering handler om evnen til å lese andre og deg selv.

Min bakgrunn

Jeg er Cand. Psychol. fra universitetet i Tromsø (UiT) 2005 og er spesialist i klinisk voksenpsykologi.

Jeg har jobbet som psykolog på Nordlandssykehuset og St. Olavs Hospital siden 2006. 

Jeg er medlem av Norsk Psykologforening og jobber i henhold til foreningens Prinsipperklæring om evidensbasert psykologisk behandling og Etiske prinsipper for nordiske psykologer.

 

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.