Katrine Selvik

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV LENGER, VENNLIGT KONTAKT GOMENTOR FOR VIDERE VEILEDNING!

 

• Opplever du begrensende barrierer som hindrer deg i å realisere det du ønsker?
• Har du drømmer du ønsker å oppfylle, men som du ikke tror du får til?
• Vil du styrke selvfølelsen din og evnen til å mestre?
• Opplever du at tiden aldri strekker til?
• Vil du ha bedre balanse mellom jobb & fritid?
• Ønsker du å bedre arbeidshverdagen din?
• Trenger du økt motivasjon, utvikling og mestring?
• Kanskje du vurderer en ny karrierevei?

Da kan coaching hjelpe deg gjennom en positiv endringsprosess som gir deg styrke, energi og en god følelse som varer.

Livscoaching

Målet er å gi deg en økt mestringsfølelse og bidra til positiv endring gjennom:

• Bevisstgjøring - dine verdier, egenskaper, tankesett, følelser, prioriteringer og ønsker.
• Forståelse for ulike typer kommunikasjon - hvordan kommuniserer du tydelig? Hvordan blir du en god lytter?
• Selvledelse og trygghet rundt egen person.
• Bevisstgjøring rundt selvsnakk - hvilken effekt det har.
• Håndtere utfordringer.
• Bli kvitt dårlig samvittighet.
• Balanse mellom jobb og fritid.
• Bli «ditt beste jeg».
• Organisering av egen hverdag og tid, prioriteringer.

Karriere coaching

Karrierecoaching gir deg verdifulle og nyttige innsikter som hjelper deg til å finne drømmejobben eller din karrierevei.

Karrierecoaching har fokus på følgende:

• Kartlegging av kompetanse og fokus på mulighetene - hva kan jeg? hva trenger jeg? 
• Bevisstgjøring av dine verdier i forhold til jobb - hva er viktig for meg?
• Mål og delmål.
• Nettverk, CV og søknad.
• Intervju, mental forberedelse og trening.

Jeg er din sparringspartner, sammen finner vi ut hva som er din drømmejobb og hvordan du skal få den.

Coaching - styrket selvfølelse og mestring

Selvfølelsen er en grunnleggende bærebjelke i personligheten og er den som gir tro på deg selv gjennom ny læring, nye innsikter og trening.

Å styrke selvfølelsen åpner opp for uante muligheter:

• Trygghet på hvem du er, hva som er viktig for deg og hva som ikker er så viktig for deg.
• Gir tro på deg selv gjennom ny læring, nye innsikter og trening.
• Gir deg kraft og handlingsrom.
• Dine verdier blir tydelige.
• Det blir lettere å ta de valg som er riktige for deg selv.

En god selvfølelse gjør deg i stand til å mestre utfordringer i livet, på skolen eller på jobben.

Hvordan foregår coachingen?

En coachingprosess består av samtaler på 60 minutter. Antall timer tilpasses etter behov.

Coachingen foregår på mitt kontor på Xhibition, over telefon eller online på Skype.

Tema og mål for prosessen er individuelle og kartlegges og avtales i første time. Fokus er på deg og din prosess gjennom et profesjonelt og likeverdig samarbeid.

Du blir utfordret til å tenke annerledes, forestille deg situasjoner utfra ulike perspektiver og oppleve deg selv på andre måter enn du er vant til. Det kan være tøft utenfor komfortsonen - men det er her gjennombruddet kommer!

Jeg utfordrer deg slik at du kan bli den beste utgaven av deg selv og bruke hele ditt potensiale. 

Ta kontakt

Ønsker du å avtale en tid kan du klikke på "Kontakt meg" og ringe meg eller sende meg en melding via kontaktskjemaet.

Du er også velkommen til å forespørre om tid i kalenderen. Trykk på "Avtal tid" ovenfor og finn en tid som passser for deg. Du får da en bekreftelse eller forslag til annen tid.