Katrine Lie Jensen - Psykoterapeut, Veileder, Terapeut - GoMentor
 Katrine Lie   Jensen - Psykoterapeut, Veileder, Terapeut

Katrine Lie Jensen

Psykoterapeut, Veileder, Terapeut

Oslo, Majorstua , Videosamtale

Personlig fremmøte

Terapi/veiledning/kunst-og uttrykksterapi 850 kr. Avtal tid

Kunst og-Uttrykksterapi 900 kr. Avtal tid

Skuespiller veiledning 550 kr. Avtal tid

Prestasjonsangst og blokkeringer


Fokus på å styrke identidet, egne uttrykk, og utforske andre kuntsuttrykk for å fordype egne uttrykk.


Finne ressurser og verktøy


Er du i tvil? Ring til kundeservice på 2396 6247

23 96 62 47

Videosamtaler

Terapi/veiledning (GoMentor videosesjon) 850 kr. Avtal tid

Terapi/veiledning (GoMentor videosesjon) 900 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Ring til kundeservice på 2396 6247

23 96 62 47

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Psykoterapeut , terapeut og veileder Katrine Lie Jensen - Psykoterapeut, Veileder, Terapeut

Beskrivelse

Kunsten er en terapiform som har flere nivåer enn bare kognitive argumentasjoner. Å holde på med kunst i terapirommet, kan gjøre oss bevisste på verdien av skjønnhet på et dypere nivå og fremkalle responser som berører oss. 

Det gir oss evnen til å se forbi våre mangler og restriksjoner, som for eksempel tanker som: 


  • Jeg er ikke god nok
  • 
Jeg klarer ingenting eller har ikke evner
  • Jeg er ikke verdt noe
  • Jeg vet ikke hvem jeg er eller hva jeg vil lenger



Min tilnærming

I timene har jeg til hensikt med å hjelpe deg til å heve blokkeringer, styrke selvfølelsen og øke din bevissthet til deg selv og ditt liv. 

Gjennom modaliteter (kunstuttrykk) som maling, bevegelse, musikk, rollespill og tekst er det meningen at vi skal finne verktøy og ressurser som gir mening for deg og som kan gi deg innsikt i din historie, dine følelser og mønstre.  


Jeg benytter også kunst-og utrykksterapi i arbeidet med:

  • Prestasjonsangst og blokkeringer
  • Utfordringer knyttet til stress
  • Angst og depresjon
  • Avhengighet
  • Å sette grenser
  • Selvaksept
  • Styrke selvfølelse og identitet



Om meg

Jeg er utdannet kunst- og uttrykkspsykoterapeut (Universitetet i Sørøst-Norge, Norsk institutt for kunstuttrykk og kommunikasjon). Jeg har bakgrunn som skuespiller fra NSKI (method acting) og Titan teaterskole (drama og teater). Ved siden av terapivirksomheten jobber jeg som konsulent i Aleris psykiatri (Ungplan og Boi AS).

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer