Heidi Sellevold - Sertifisert Co-Active Coach, Coach

Heidi Sellevold

Sertifisert Co-Active Coach, Coach

Oslo

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Jeg er en gullgraver. Jeg jobber for å gjøre ditt gull synlig for deg selv og for verden. Erfaren profesjonell coach og karriereveileder. Heidi Sellevold - Sertifisert Co-Active Coach, Coach

Beskrivelse

ØNSKER DU DEG ENDRING I KARRIEREN?  

For deg som tenker på å bytte jobb:

• Kompetansekartlegging (formell og uformell kompetanse)

• Motivasjonskartlegging: hva brenner du for?

• Søkeverktøy: CV, søknad, intervjutrening (finn rett innstilling)

• Selvledelse og motivasjon gjennom prosessen


For deg som ønsker å trives / lykkes bedre på arbeidsplassen

• Selvfølelse: respekt for hvem jeg er 

• Prioritering og grensesetting

• Ta ordet/bli hørt!

• Ta imot og gi tilbakemeldinger på en konstruktiv måte


Jeg er en gullgraver. Jeg jobber for å gjøre ditt gull synlig for deg selv og verden.


… OG HVA MED SELVE LIVET?

Én-til-én personlig coaching

• Skape og/eller takle endringer i livet

• Selvfølelse og mestring

• Selvledelse 

• Finn dine kjerneverdier – hva gir livet ditt farger?

• Ta dine egne valg, sett grenser og prioriter ut fra egne verdier

• Er du særlig sensitiv? Lær å håndtere og verdsette følsomheten

• Selvsaboterende tanker - bli fri fra din indre kvern

• Hva vil du ha mer/mindre av?



BLI BEDRE SAMMEN MED ANDRE

Engasjerende, tankevekkende og morsomme gruppeprosesser med kolleger eller privat.

• Selvledelse

• Stresshåndtering

• Selvfølelse og mestring

• Aktiv lytting / kommunikasjon / ta og gi tilbakemeldinger



MIN METODE

Forholdet mellom deg som klient og meg som coach bygger på tillit. Vi jobber sammen som likeverdige partnere i en prosess for å møte dine behov. Jeg stiller gode åpne – og til tider utfordrende -  spørsmål, heller enn å instruere eller gi råd.  Jeg lytter til deg og bruker teknikker som bevisstgjør deg om dine drivkrefter, verdier og målsetninger

Jeg jobber for at du skal kjenne og akseptere deg selv, og finne styrke til å ta gode bevisste valg basert på dine egne verdier, fremfor selvpålagte begrensninger eller andres forventninger.  Sammen jobber vi fram strukturene som frigjør din handlekraft og arbeidsglede.

Som coach er jeg følgesvenn gjennom endringsprosesser, et nøytralt blikk utenfra, som støtter deg i å finne nye perspektiver og å holde fokus over tid. 

Min jobb er ikke å "fikse deg", men å se deg som kreativ og ressurssterk – i stand til å finne dine egne svar og løsninger, uansett hvilke utfordringer du står overfor i livet.

Endring krever hardt arbeid. For at skal nå målene dine, og få erfare din egen handlekraft, gir jeg deg oppgaver også mellom coachingsamtalene.

La meg understreke at coaching med meg er "gjennomsiktig" for deg som klient.  Du kan alltid spørre hva og hvorfor, og jeg vil forklare det. Full konfidensialitet er garantert. 


KORT OM MEG

Jeg er sertifisert profesjonell coach, utdannet ved den anerkjente skolen the Coaches Institute (CTI) som er godkjent av det Internasjonale Coachingforbundet (ICF). Jeg er også kommunikasjonsansvarlig styremedlem i ICF Norge. Jeg er utdannet medieviter, og har bred yrkeserfaring innen karriereveiledning, arbeidsavklaring, coaching, workshops/prosesser, og kommunikasjon og administrasjon i kultur- og mediabransjen. Jeg setter profesjonalitet, etikk og kvalitet i coaching høyt.



Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.