Hanne Schjerven Fors Paulsrud

• Vil du styrke selvfølelsen og troen på deg selv?
• Ønsker du å komme videre etter vonde opplevelser?
• Strever du med kommunikasjon eller relasjoner?
• Kjenner du på uro, stress eller har fobier som hindrer deg i å gjøre det du ønsker?

Da skal du vite at jeg brenner for å støtte akkurat DEG på veien. Jeg er en erfaren coach, med god kompetanse innen mental og emosjonell mestring. Vi har ofte en tendens til å tenke at "sånn er jeg", eller "sånn har livet blitt". Jeg har tro på at vi alltid kan utvikle oss hvis vi vil, og at det finnes løsninger i de fleste situasjoner, Jeg hjelper deg å se muligheter, forløse sorg, forsone deg med livet slik det har blitt, eller jobbe for en bedre hverdag. 

Er det din tur nå?

Jeg brenner for deg som kjenner at du har "mer på lager", og som ønsker hjelp til å få det frem Hos meg kan du bl.a. få hjelp og utvikling innen følgende tema:

• SelvfølelseSelvledelse
• Utvikle positivt tankesett
• Grensesetting
• Rydde i tankekaos
• Ut av offerfølelse, ta ansvar for å leve godt
• Bearbeide sorg og tap
• Flyskrekk, høydeskrekk eller fobier
• Stressmestring, indre ro
• Sjalusi
• Hjelp til å kommunisere bedre
• Håndtere utfordrende relasjoner
• Hjelp til å komme ut av gamle mønstre og inn i nye

Hvordan hjelper jeg deg?

Jeg er en erfaren DNCF Sertifisert coach som har jobbet med kraftfulle NLP-teknikker siden 2007. I tillegg har jeg flere fordypningsstudier innen nevrobiologi og psykologiske temaer. Derfor har jeg mange innfallsvinkler til hvordan vi best mulig kan utnytte vår fantastiske hjerne til fremgang og økt livskvalitet. Her er et utdrag av "verktøykassen" min:

• NLP for mental og følelsesmessig mestring. Bevisstgjør hvordan tidligere opplevelser lagres som en slags programmering, som utløses enten du vil eller ikke - og hvordan du kan "omprogrammere" uønskede mønstre, slik at du får det bedre med deg selv og andre.   
• Havening/berøringsterapi for å dempe uro og frykt. Har du krenkelser eller andre skremmende hendelser i bagasjen, kan jeg hjelpe deg videre vha. denne nye tilnærmingen. Havening er en relativt ny medisinsk, forskningsbasert berøringsterapi, som ble utviklet for å redusere senvirkninger av traumer og stress.   
• Sorgbearbeiding for å håndere tap, sorg og krevende relasjoner. Som Sertifisert veileder i sorgbearbeiding hjelper jeg deg videre etter sorg og tap og gir verktøy til å håndtere relasjonelle utfordringer.
• Flerkulturell veiledningsteknikk. Står du i "spagaten" mellom to kulturer? Jeg har forståelse og kompetanse å møte deg med.   
• Hypnoterapi for å overkomme dypereliggende hindringer. For tiden holder jeg på med en sertifisering i hypnoterapi, for enda mer innsikt i hvordan vi kan spille på lag med den ubevisste delen av hjernen, der alle våre følelsesmessige "autopiloter" holder til. 

Om meg og min tilnærming

Jeg har alltid gått i dybden av livets utfordringer, noe som har gitt meg et åpent sinn, ydmykhet og evnen til å se en situasjon fra flere sider. Jeg har liten tro på "quick fix" og kjappe løsninger - mer tro på å ta "det onde ved roten". Samtidig vet jeg at positiv endring kan skje raskt. Min erfaring er at det finnes løsninger på de fleste situasjoner, og at mørket kan inneholde helt nye - og gode dimensjoner når vi bare finner den mentale lysbryteren. Jeg har studert markedsføring og kommunikasjon i 5 år, og har erfaring som markedssjef og prosjektleder. Alt dette former min tilnærming til deg. Jeg får ofte tilbakemelding på at min stil er tilstedeværende, blid og direkte, og vil møte deg med nysgjerrighet, respekt og varme.

Jeg holder til i hyggelige lokaler i Asker sentrum, men møter deg like gjerne utendørs eller online. Alt etter dine behov og ønsker.

Jeg hjelper deg gjerne på veien mot god selvfølelse!

Varmt velkommen til deg!