Psykoterapeut
DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER
Veien til endring og vekst er ofte å bli bedre kjent med oss selv. Å gå regelmessig i terapi i en periode kan bidra til at du utvikler din forståelse av deg selv og av andre, og oppleve større aksept av alle delene av din personlighet.
Hvordan vi går frem
Vi tar utgangspunkt i der hvor du er nettopp nå. Respekten for din historie og anerkjennelse av din kamp i livet er viktig for meg. Utgangspunktet mitt er at det alltid er en god grunn til at du føler, tenker eller handler som du gjør, også når det oppleves motsetningsfylt eller meningsløst. Jeg ønsker å være en samlende støtte i din personlige utvikling mot et liv i større overensstemmelse med dine verdier, i moden balanse og harmoni med deg selv og dine omgivelser.
Slik jobber jeg
Min arbeidsform består av en kombinasjon av samtale og psykoterapeutiske øvelser, visualiseringer, avspenning, lette pusteøvelser og mindfulness. Klassisk massasje kan også brukes der hvor det er behov.
Det primære fokus i parterapien er å støtte partnerne i å styrke deres relasjon, så de i høyere grad blir tilgjengelige, lydhøre og responsive overfor hverandre. Det skjer gjennom å gi partnerne korrektive opplevelser i terapien, hvor de på avgjørende punkter opplever å kunne nå hverandre og oppnå en følelsesmessig trygg kontrakt. Har man en trygg base kan man tåle mye. "Jeg vet jo at han/hun vil meg vel." Misforståelser blir ikke lengre tolket i verste mening. Stunder med mindre kontakt føles ikke så farlige.
Prosessen i parterapi er en personlig reise for begge parter:
Jeg er født i 1969, dansk og har bodd i Norge siden 2001. Jeg har hatt klientpraksis siden 2008. Utdanningen som psykoterapeut omfatter fire års studie ved Norsk Institutt for Psykosyntese og videreutdanning til Par- og Relasjonsterapeut ved HumaNova. Jeg fordyper meg fortløpende i Emosjonal Focused Therapy (EFT-parterapi).