Christina Astor Waardal - Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach, Reg. Tankefeltterapeut MNLH, Kroppsterapeut - GoMentor
Christina Astor Waardal - Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach, Reg. Tankefeltterapeut MNLH, Kroppsterapeut

Christina Astor Waardal

Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach, Reg. Tankefeltterapeut MNLH, Kroppsterapeut

Bergen

2 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Personlig coaching 850 kr. Avtal tid

Bowenbehandling enkelttime 850 kr. Avtal tid

Bowenbehandling pakkepris 4 timer 2 900 kr. Avtal tid

Tankefeltterapi enkelttime 990 kr. Avtal tid

TFT gjennomføres ved at du som klient fokuserer på problemet ditt samtidig som en stimulerer punkter på kroppens energibaner med fingerbanking etter bestemte mønstre. Terapeuten stiller underveis spørsmål for å avdekke hvilke tanker som er årsaken til ubehaget, og stimuleringen av punktene kan føre til at ubehaget/spenningene opphører.

I TFT utnyttes kroppens eget naturlige helbredelsessystem.

TFT har ingen kjente uønskede virkninger og det er helt uten bruk av medikamenter.

Hos terapeuten får du også opplæring i hvordan du kan bruke TFT på deg selv. Du får et verktøy til avspenning som du kan bruke ved behov på deg selv og dine nærmeste, i resten av livet.

TFT kan brukes ved blant annet følgende problemstillinger:

  • Sterke negative følelser som sorg, frykt eller sinne
  • Slanking
  • Røykeslutt
  • Smerter
  • Søvnproblemer
  • Stress
  • Traumer
  • Tvangstanker
    Fobier

(NIFABs beskrivelse av Tankefeltteknikker)


Tankefeltterapi pakke 3 timer 2 700 kr. Avtal tid

TFT gjennomføres ved at du som klient fokuserer på problemet ditt samtidig som en stimulerer punkter på kroppens energibaner med fingerbanking etter bestemte mønstre. Terapeuten stiller underveis spørsmål for å avdekke hvilke tanker som er årsaken til ubehaget, og stimuleringen av punktene kan føre til at ubehaget/spenningene opphører.

I TFT utnyttes kroppens eget naturlige helbredelsessystem.

TFT har ingen kjente uønskede virkninger og det er helt uten bruk av medikamenter.

Hos terapeuten får du også opplæring i hvordan du kan bruke TFT på deg selv. Du får et verktøy til avspenning som du kan bruke ved behov på deg selv og dine nærmeste, i resten av livet.

TFT kan brukes ved blant annet følgende problemstillinger:

  • Sterke negative følelser som sorg, frykt eller sinne
  • Slanking
  • Røykeslutt
  • Smerter
  • Søvnproblemer
  • Stress
  • Traumer
  • Tvangstanker
    Fobier



Pakketilbud 5 timer coaching 3 900 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 56 99 98 02

56 99 98 02

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Christina Astor Waardal - Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach, Reg. Tankefeltterapeut MNLH, Kroppsterapeut

Beskrivelse

  • Opplever du stress og uro?
  • Bekymrer du deg mye?
  • Føler du at du står fast eller at du trenger hjelp til å komme videre for å oppnå en drøm?
  • Eller kanskje trenger du å bygge trygghet og selvfølelse, oppdage hva som er akkurat deg og hva som skal til for at livet ditt skal få mening?

 

Jeg brenner for at den enkelte skal få leve sitt liv så tett opp til sine interesser og forutsetninger som mulig. At mennesker skal kunne vokse i seg selv, finne sine ressurser og hva som gir dem glede og motivasjon. Min grunntanke er at en selv er den eneste eksperten på seg selv og at kroppen vår har en utrolig selvhelbredende egenskap som er sterkt undervurdert.

Jeg gir ikke råd eller tilfører deg noe. Du har det allerede i deg, og jeg skal hjelpe deg å finne det. Jeg tilbyr coaching, Tankefeltteknikker og Bowenbehandlinger som hver på sin måte bidrar til å finne tilbake til den du egentlig er, til en opplevelse av ro og balanse.

 

 

Coaching

Helsecoaching/personlig coaching handler om å bedre din nåværende situasjonen, enten det gjelder personlige utfordringer som du har, ditt forhold til familien, jobb, økonomi -- eller et hvilket som helst andre område i livet. Utgangspunktet er at vi tar fatt i tankene og følelsene du har i forhold til deg selv, til livet ditt og verden rundt, og hjelper deg med å iverksette konkrete tiltak som skaper den endring du ønsker.

 

Karrierecoaching: Jeg tilbyr hjelp til å finne ut hvilken karriere du ønsker deg, CV-skriving, jobbsøknader, intervjutrening osv. Vi jobber enkelt sagt sammen for at du skal nå dine mål slik at du kan leve det livet du ønsker!

 

 

Tankefeltteknikk

Tankefeltteknikk, (TFT) er en moderne metode som kombinerer vestlig kognitiv (tankestyrt) tilnærming med Østens kunnskap om kroppens energibaner (meridianer). TFT gjennomføres ved at du som klient fokuserer på problemet ditt samtidig som en stimulerer punkter på kroppens energibaner med fingerbanking etter bestemte mønstre. Terapeuten stiller underveis spørsmål for å avdekke hvilke tanker som er årsaken til ubehaget, og stimuleringen av punktene kan føre til at ubehaget/spenningene opphører.I TFT utnyttes kroppens eget naturlige helbredelsessystem. TFT har ingen kjente uønskede virkninger og det er helt uten bruk av medikamenter. Hos terapeuten får du også opplæring i hvordan du kan bruke TFT på deg selv. 

 

TFT kan brukes ved blant annet følgende problemstillinger:

  • Sterke negative følelser som sorg, frykt eller sinne
  • Slanking
  • Røykeslutt
  • Smerter
  • Søvnproblemer
  • Stress
  • Traumer
  • Tvangstanker
Fobier


 

Bowenbehandling

Det er en skånsom og avslappende helhetsterapi som har som hensikt å stimulere kroppens egne helbredende mekanismer. 

  

Bowenteknikken kan:

  • Redusere stress og søvnproblemer
  • Redusere smerte
  • Balansere kroppens muskel-,nerve- og skjelettsystem
  • Forbedre kroppens blod- og lymfesirkulasjon

 

Metoden er basert på erfaringen av at milde, lette grep på spesifikke steder på kroppen frigjør blokkeringer og aktiverer kroppens egen evne til helbredelse. Dette fører ofte til at smerter lindres og at kroppens balanse gjenopprettes. Fordi grepene også berører nervesystemet, kan følelsesmessige problemstillinger og stress bli behandlet med Bowenteknikken. Mange vil kunne kjenne seg dypt avslappet etter en Bowenbehandling og teknikken virker ofte stressreduserende og energigivende. Bowenteknikken er ikke massasje og det utøves ikke manipulasjon av ledd eller hardt vev. Bowenteknikken er en trygg, skånsom, og dyptvirkende behandlingsform som kan benyttes av alle mennesker, uavhengig av alder og fysisk form.

 

En behandling varer oftest ca 45 minutter, og det anbefales en uke mellom hver behandling når det er nødvendig med flere. Det er vanlig med 3-4 behandlinger i en behandlingssekvens. Jeg har ulike tilnærmingsmetoder for ulike problemstillinger, hvis du er usikker på hva som er rett for deg, prater vi om det i forkant eller i første time. Sammen kan vi finne ut hva som er det rette for deg.  

 

Bakgrunn

  • Jeg har bakgrunn fra kjemisk industri og oljeindustrien.Etter mange år som leder i industrien, ønsket jeg å jobbe mer med mennesker enn lederjobben tillot. Jeg har også erfaring fra karriereveiledning som jobbveileder hos Trigger Jobb AS. 
  • Jeg er sertifisert - NLP coach og Helsecoach og medlem av Den norske coachforening.  
  • TFT terapeut MUIS (Mats Uldal Int. School of TFT)
- BOWEN-terapeut og medlem av Bowen Norge
- kursholder i selvfølelse for barn, ungdom og voksne
  • Av utdanning er jeg ingeniør med master i kjemi samt medisin grunnfag. For tiden tar jeg PPU, Praktisk pedagogisk utdanning som gir meg undervisningskompetanse på ungdomstrinnet og i videregående skole.  

 

Ta gjerne kontakt for en uforpliktet samtale!

Referanser

Kari  - "“Jeg kan virkelig anbefale coaching hos Christina. Jeg kom i kontakt med henne på vei ut av en periode med utbrenthet. Jeg opplevde at jeg stod fast og hadde vanskelig for å se veien videre. Samtalene med Christina hjalp meg til å finne tilbake til kjernen i meg selv, min drivkraft. Hun oppleves som trygg, og lyttende. Gjennom øvelser med henne fikk jeg bedre innsikt i meg selv. Ved å få hjelp til å se og akseptere alle sider ved meg selv, kan jeg trene opp en mer hensiktsmessig selvledelse. Det har virkelig vært avgjørende for meg. Christina oppleves som varm, og oppriktig interessert i at jeg skulle få innsikt til å nå mine mål.” "  Les mer  Les mindre

Tove Lie Andersen  - "Jeg vil takke Christina for en fantastisk TFT behandling. Jeg har i hele mitt 60 års lange liv, hatt fobi og skrekk for dypet. Etter en utrolig avslappende behandlings time hos deg Christina, klarte du å få hull på dei svarte og negative tanker jeg hadde om dypet. Vil anbefale TFT behandling og Christina Astor Waardal på det varmeste. Stor klem og takk fra ei som nå stuper og svømmer på dypet, og fått et nytt etterlengta liv på stranden. Tove Lie Andersen"  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.