Christina Astor Waardal

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV LENGER, VENNLIGST KONTAKT GOMENTOR FOR VIDERE VEILEDNING!

• Opplever du stress og uro?
• Bekymrer du deg mye?
• Føler du at du står fast eller at du trenger hjelp til å komme videre for å oppnå en drøm?
• Eller kanskje trenger du å bygge trygghet og selvfølelse, oppdage hva som er akkurat deg og hva som skal til for at livet ditt skal få mening?

 

Jeg brenner for at den enkelte skal få leve sitt liv så tett opp til sine interesser og forutsetninger som mulig. At mennesker skal kunne vokse i seg selv, finne sine ressurser og hva som gir dem glede og motivasjon. Min grunntanke er at en selv er den eneste eksperten på seg selv og at kroppen vår har en utrolig selvhelbredende egenskap som er sterkt undervurdert.

Jeg gir ikke råd eller tilfører deg noe. Du har det allerede i deg, og jeg skal hjelpe deg å finne det. Jeg tilbyr coaching, Tankefeltteknikker og Bowenbehandlinger som hver på sin måte bidrar til å finne tilbake til den du egentlig er, til en opplevelse av ro og balanse.

 

 

Coaching

Helsecoaching/personlig coaching handler om å bedre din nåværende situasjonen, enten det gjelder personlige utfordringer som du har, ditt forhold til familien, jobb, økonomi -- eller et hvilket som helst andre område i livet. Utgangspunktet er at vi tar fatt i tankene og følelsene du har i forhold til deg selv, til livet ditt og verden rundt, og hjelper deg med å iverksette konkrete tiltak som skaper den endring du ønsker.

 

Karrierecoaching: Jeg tilbyr hjelp til å finne ut hvilken karriere du ønsker deg, CV-skriving, jobbsøknader, intervjutrening osv. Vi jobber enkelt sagt sammen for at du skal nå dine mål slik at du kan leve det livet du ønsker!

 

 

Tankefeltteknikk

Tankefeltteknikk, (TFT) er en moderne metode som kombinerer vestlig kognitiv (tankestyrt) tilnærming med Østens kunnskap om kroppens energibaner (meridianer). TFT gjennomføres ved at du som klient fokuserer på problemet ditt samtidig som en stimulerer punkter på kroppens energibaner med fingerbanking etter bestemte mønstre. Terapeuten stiller underveis spørsmål for å avdekke hvilke tanker som er årsaken til ubehaget, og stimuleringen av punktene kan føre til at ubehaget/spenningene opphører.I TFT utnyttes kroppens eget naturlige helbredelsessystem. TFT har ingen kjente uønskede virkninger og det er helt uten bruk av medikamenter. Hos terapeuten får du også opplæring i hvordan du kan bruke TFT på deg selv. 

 

TFT kan brukes ved blant annet følgende problemstillinger:

• Sterke negative følelser som sorg, frykt eller sinne
• Slanking
• Røykeslutt
• Smerter
• Søvnproblemer
• Stress
• Traumer
• Tvangstanker
Fobier


 

Bowenbehandling

Det er en skånsom og avslappende helhetsterapi som har som hensikt å stimulere kroppens egne helbredende mekanismer. 

  

Bowenteknikken kan:

• Redusere stress og søvnproblemer
• Redusere smerte
• Balansere kroppens muskel-,nerve- og skjelettsystem
• Forbedre kroppens blod- og lymfesirkulasjon

 

Metoden er basert på erfaringen av at milde, lette grep på spesifikke steder på kroppen frigjør blokkeringer og aktiverer kroppens egen evne til helbredelse. Dette fører ofte til at smerter lindres og at kroppens balanse gjenopprettes. Fordi grepene også berører nervesystemet, kan følelsesmessige problemstillinger og stress bli behandlet med Bowenteknikken. Mange vil kunne kjenne seg dypt avslappet etter en Bowenbehandling og teknikken virker ofte stressreduserende og energigivende. Bowenteknikken er ikke massasje og det utøves ikke manipulasjon av ledd eller hardt vev. Bowenteknikken er en trygg, skånsom, og dyptvirkende behandlingsform som kan benyttes av alle mennesker, uavhengig av alder og fysisk form.

 

En behandling varer oftest ca 45 minutter, og det anbefales en uke mellom hver behandling når det er nødvendig med flere. Det er vanlig med 3-4 behandlinger i en behandlingssekvens. Jeg har ulike tilnærmingsmetoder for ulike problemstillinger, hvis du er usikker på hva som er rett for deg, prater vi om det i forkant eller i første time. Sammen kan vi finne ut hva som er det rette for deg.  

 

Bakgrunn

• Jeg har bakgrunn fra kjemisk industri og oljeindustrien.Etter mange år som leder i industrien, ønsket jeg å jobbe mer med mennesker enn lederjobben tillot. Jeg har også erfaring fra karriereveiledning som jobbveileder hos Trigger Jobb AS. 
• Jeg er sertifisert - NLP coach og Helsecoach og medlem av Den norske coachforening.  
• TFT terapeut MUIS (Mats Uldal Int. School of TFT)
- BOWEN-terapeut og medlem av Bowen Norge
- kursholder i selvfølelse for barn, ungdom og voksne
• Av utdanning er jeg ingeniør med master i kjemi samt medisin grunnfag. For tiden tar jeg PPU, Praktisk pedagogisk utdanning som gir meg undervisningskompetanse på ungdomstrinnet og i videregående skole.  

 

Ta gjerne kontakt for en uforpliktet samtale!