Anne Grethe Brandtzæg - Psykoterapeut, Stresscoach, Mindfulness-lærer MBSR, Traumeterapeut, Coach, Kroppsterapeut, Mentaltrener, Veileder

Anne Grethe Brandtzæg

Psykoterapeut, Stresscoach, Mindfulness-lærer MBSR, Traumeterapeut, Coach, Kroppsterapeut, Mentaltrener, Veileder

Majorstuen Oslo, Nesoddtangen

4 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Coaching, terapi, veiledning privatperson 900 kr. Avtal tid

Coaching bedrift 1 300 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 23 96 28 11

23 96 28 11

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Finn dine ressurser og kvaliteter! Anne Grethe Brandtzæg - Psykoterapeut, Stresscoach, Mindfulness-lærer MBSR, Traumeterapeut, Coach, Kroppsterapeut, Mentaltrener, Veileder

Beskrivelse

Av og til trenger vi hjelp for å komme videre.

Opplever du at du:

  • Trenger en å snakke med?
  • Er stresset og ikke klarer å finne indre ro?
  • Er sliten, nedstemt og selvkritisk?
  • Har utfordringer i relasjoner eller jobbsammenheng?
  • Strever med selvfølelsen?
  • Lengter etter noe mer?
  • Ønsker mer energi og glede?
  • Ønsker å være mer tilstede her og nå?
  • Ønsker å utvikle deg i jobb eller privat?

Terapi gir nye muligheter 

Av og til trenger vi hjelp for å komme videre. Når samtaler med venner og andre nære ikke er nok, så kan terapi være en god mulighet.

I terapien jobber vi sammen, med fokus på hele mennesket: Tanker, følelser og kroppens signaler. Jeg møter deg med varme og aksept, er aktiv og tilstedeværende, ikke bare passivt lyttende. 

Terapien er ressursorientert. Vi utforsker tanker, følelser og kroppslige fornemmelser, på en måte som styrker deg som person. Vi jobber ikke bare med tanker, men også med følelser og kroppslige fornemmelser for å skape endringer i det indre livet. 

Du får hjelp til å bedre lytte til egne følelser og behov, og ta disse på alvor. Da er det lettere å ta gode valg for deg selv og å håndtere livets utfordringer. 

Varigheten av terapi varierer fra noen få timer til å strekke seg over en lengre periode, med samtaler ukentlig eller hver andre uke, og etter hvert sjeldnere avhengig av ditt behov. Dette snakker vi om og bestemmer i fellesskap slik at det passer for deg. 

Timer både dag og kveld.

For bedrifter tilbyr jeg veiledning og kurs i oppmerksomhetstrening / mindfulnessbasert stressmestring.  

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt!

 

Referanser

Konsulent - "Jeg har gått til samtaler med Anne Grethe Brandtzæg med stort personlig utbytte. Ved sitt sterke og gode nærvær skapte hun et trygt rom hvor jeg kunne (gjen)finne mine egne ressurser. Anne Grethe er forberedt til møtene, helt til stede for deg og hun lytter med hele kroppen. Derfor beveger dialogen seg i spennende retninger. Hun er uredd samtidig som hun trår varsomt, hun utfordrer samtidig som hun ivaretar. I hvert møte har jeg følt at her er et menneske som vil meg vel, en «hjelper» i ordets rette forstand, med en væremåte og en verktøykasse som jeg har gjort en forskjell i mitt liv."  Les mer  Les mindre

Rådgiver - "Coachingen med Anne Grethe hjalp meg til å bryte et mønster i min væremåte – Et dårlig mønster, som gjorde meg utrolig sliten. Dette gjorde hun på en menneskelig og strukturert måte. Resultatet av dette arbeidet vil hjelpe meg på alle plan i livet. Tusen takk:)"  Les mer  Les mindre

Konsulent - "Coachen håndterte et vanskelig tema meget profesjonelt og på en tillitsvekkende måte. Coachens dyktighet ved valg av metoder gjorde at jeg fant kilder og nye ord/tanker og ikke minst verktøy og triks til å kunne bryte ikke-fungerende mønstre/uvaner. Ved bl a bruk av kropp, farver, symboler, følelser, visualisering «sitter» virkningen av sesjonen bokstavlig talt i ryggraden."  Les mer  Les mindre

Leder - "Jeg er positivt overrasket over hvordan en dybdesamtale og fire telefoncoachinger kunne bidra med så mye. Jeg ble aktivert, har snudd mønstre og funnet nye mestringsstrategier. Det er utrolig hvordan coaching kan hjelpe hvis man står fast og trenger å komme inn på nye spor."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.