Andrew Harar - Psykolog

Andrew Harar

Psykolog

Oslo, Online

Online-samtale

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Individuell samtale 1 200 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 23 96 28 04

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Mitt mål som psykolog er å tilby deg profesjonell og rask hjelp når du trenger det.

Hos meg blir du møtt av en psykolog som ikke dømmer eller tar styring, men som er varm og støttende. 

Terapirommet skal oppleves som et trygt sted hvor vanskelige ting kan settes ord på og bearbeides slik at du får en bedre hverdag og livskvalitet.

Jeg tilbyr evidensbasert korttidsterapi hvor vi raskt avklarer en allianse rundt hva det er vi skal arbeide med basert på dine ønsker og behov.  

Dettte kan jeg hjelpe med

Jeg jobber med flere typer av problematikk og utfordringer. Aktuelle temaer i terapien kan være:

  • Angst og bekymring, grubling, panikkangst, sosial angst, sykdomsangst, agorafobi og fobier. 
  • Depresjon, nedstemthet og lav motivasjon.
  • Sinne
  • Sjalusi
  • Stress og utbrenthet.
  • Sorg
  • Tvangstanker og handlinger (OCD).
  • Spiseforstyrrelser.
  • Livskriser.
  • Traumer og post traumatisk stress lidelse (PTSD).
  • Rusproblemer.
  • Familiekonflikter.
  • Passivitet.
  • Kroniske smerter.
  • Lav selvfølelse.

Jeg har særlig erfaring med angst, depresjon og utbrenthet.

Tilnærming til terapi 

Jeg benytter meg av ulike teraptilnærminger avhengig av tematikk og dine ønsker og behov. Jeg integrerer metoder fra korttidsterapeutiske intervensjoner som kognitiv- og atferdsterapi, metakognitiv terapi, skjematerapi og korttids psykodynamisk terapi. 

Min bakgrunn

Jeg er utdannet psykolog fra Københavns Universitetet og har jobbet i spesialisthelsetjenesten både innen Psykisk Helsevern og Tverrfaglig Spesialisert Rusbehandling. Jeg er under spesialisering og har mitt virke som psykolog på Volvat Medisinske Senter i Oslo.

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.