Linda Maria Soares

Gestaltterapi, hvor vi utforsker det som er vanskelig sammen

• Opplever du tungsinn og mørke tanker? 
• Finner du ikke lenger glede i ting som før gjorde deg glad?
• Står du ovenfor valg? 
• Opplever du at noe fra fortiden er vanskelig? 
• Trenger du en å prate åpent med? 

Hvorfor velge Gestaltterapi

Vår historie, og innarbeidede mønstre er med på å bestemme hvordan vi velger å møte våre omgivelser, og hvordan vi opplever -og tilpasser oss livets opp og nedturer. Livet er fullt av nettopp disse, og til tider kan det være vanskelig å sortere hva vi trenger når noe oppleves stormfullt eller utfordrende. Både i glede og sorg kan det være lett å miste fokus, og i verste fall; seg selv.

Gestaltterapi har utviklet metoder for å bevisstgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg. Som terapeut er jeg oppmerksom på hele mennesket; tanker, følelser og kropp, med fokus på sanser og det som erfares i øyeblikket. Med relasjonen mellom deg som klient, og meg som terapeut som grunnlag, vil jeg gjennom undersøkende og støttende samtaler legge til rette for at du skal kunne oppdage eller se tydeligere det som oppleves uklart eller fastlåst. Sammen kan vi utforske hva du trenger, dine valgmuligheter, og i prosessen se hvilke av dine ressurser som du kan dra nytte av. ​Kanskje blir du kjent med et ukjent potensiale, eller velger å skrinlegge handlingsmønstre som ikke lenger er hensiktsmessige. Nettopp i det å erfare, oppdage, og erkjenne ligger mulighetene for endring.

Terapiformen er i dag en av de mest utbredte psykoterapeutiske retningene i Europa, og kan brukes til bearbeiding av tidligere uferdige opplevelser, kriser og i egenutvikling.

Om meg

Jeg er 46 år, og studerer Gestaltterapi ved Norsk Gestaltinstitutt høyskole. Som 4. klassestudent på siste året av studiet, med tittel Studentgestaltterapeut NGF, tilbyr jeg individualterapi til redusert pris.

Gestaltteori -og terapi ligger mitt hjerte nært, men det skulle ta mange år før jeg fant ut at det var dette jeg ville arbeide med. Behovet for å kunne jobbe tett på mennesker har imidlertid alltid vært der, og gjort seg gjeldende i tidligere yrkesvalg. Der jeg har trivdes best har vært i den nære relasjonen til andre, der de dypere samtalene har funnet sted, utenfor et kontorlandskap. Å kunne være en støttespiller, en veileder, en samtalepartner, og et synlig medmenneske er det som har gitt meg mening. Da jeg som voksen ble kjent med Gestaltterapi, ble studiet en selvfølge. Prinsippene og terapiformen ga mening, og jeg ønsket at andre skulle få den samme muligheten til å oppdage og erfare på en god og trygg måte, på egne premisser og ut i fra egne behov. I Gestaltterapi er vi begge delaktige i terapirommet, men med empati og respekt for dine opplevelser, og med deg som klient i førersetet, kan vi sammen utforske det som oppstår.

Jeg er mor til to; en voksen utflyttet, og en hjemmeboende tenåring, og er samboer. Jeg har levd et liv i både mot -og medvind, slik livet ofte overrasker oss med. I medvind er dagene lyse og livgivende, i motvind; mørke og lammende. Hvordan vi møter disse fasene, og våre omgivelser, opptar meg, og Gestaltterapi er en god metode for å bli bevisst nettopp dette; våre egne følelser, reaksjoner og handlingsmønstre, slik at vi tydeligere kan se oss selv og våre valgmuligheter.

Er du i behov av en å prate med, dele vanskelige tanker med, eller utforske noe som er uklart, book time, eller ta kontakt. Jeg er organisert i Norsk Gestaltterapeut forening, underlagt etiske retningslinjer, og går jevnlig i veiledning. Velkommen til mitt kontor sentralt i Stavanger!