Innlegg: Lurer du på hva gestaltterapi er? - GoMentor

Lurer du på hva gestaltterapi er?

Skrevet d. 10-5-2021 11:42:57 af Kristin Borge-Hansen - Psykoterapeut, Parterapeut, Coach, Veileder

Gestaltterapi har fokus på deg i relasjon til andre og hvordan du har det med dine tanker, følelser og kropp. Denne helhetelige oppmerksomheten kan bidra til at du blir mer trygg og tydelig i møte med andre. Gestaltterapi hjelper deg til å bli tryggere, og lettere ta valg og samtidig ha god kontakt med egne følelser, kropp og tanker.

Gestaltterapi kan støtte deg i det du står i. Enten det er vanskelig lisvsituasjon, familiesituasjonen, nedstemthet, coronatrøtthet eller konflikt på jobben.  

Det er når vi får den støtten og blir mer bevisst og klar over hva vi trenger at det vi står i kan bli bedre. 


Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.