Innlegg: Jeg har så mye å gjøre før jul! - GoMentor

Jeg har så mye å gjøre før jul!

Skrevet d. 14-12-2020 12:07:54 af Kathrine Tollehaug - NLP Master Coach

Ja, sånn føles det nok for mange i førjulstiden, men det skal være rom for å glede seg også. Hvis du derimot kjenner på et vedvarende stress for alt du skulle/burde/ville gjort, så kan du alltid lage deg en liste for hver av oppgavene. Da får du oversikten, og det hjelper deg til å stresse ned.

Det hjelper deg også til å kjenne på mestringsfølelse, når du kan krysse ut den ene oppgaven etter den andre. Og hvem blir ikke glad av å kjenne på mestringsfølelse?!? Her kommer et eksempel på liste:


Oppgave

HvemUtført

Kjøpe ribbe

Farx

Kjøpe juletre

Sønnx

Vaske gulv

Morx

Lage gaveliste

Mor

Rense dressen

Far

Støvsuge rommet

Sønn 

Gni salt og pepper på ribba

Mor


En slik liste har gitt meg mer ro i ukene før jul, jeg vet hvilke oppgaver som ligger og venter, etter mange års erfaring, og etter mange år med stress og pes for å komme i mål med alt. I dag er jeg fullstendig avslappet, og har god kontroll på hvem som gjør hva, og når.


Lykke til og ha en fredfull jul!

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer