Vegard Olsen - Coach

Vegard Olsen

Coach

Oslo

5 referanser

Personlig fremmøte

- Kun i august: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Lær å håndtere din sensitivitet - 6 timer over 4-6 måneder 7 900 kr. Avtal tid

Vi utforsker din sensitivitet, setter mål og du lærer å håndtere din sensitivitet steg for steg.

I løpet av en 4-6 måneders prosess gjør vi følgende

1) utforsker din sensitivitet

2) setter mål for prosessen

3) lærer mer om din sensitivitet så du kan sette bedre grenser

4) lærer mer om din sensitivitet så du kan kommunisere bedre

4) lærer hvordan du kan bruke sensitivitet som din største styrke

5) mellom hver time prøve ut det du har lært i praksis

6) reflektere over erfaringer du har fått med å prøve ut nye ting

Du vil få oppgaver mellom hver time og jeg er tilgjengelig for deg på mail gjennom prosessen.

Prosessen foregår som online samtaler via GoMentors videoløsning/app.

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf.

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Alle er sensitive. Noen mer enn andre.


Sensitivitet handler i bunn og grunn om åpenhet, empati og forståelse. Alle har litt av det. Noen har mye. Kanskje fordi de i perioder har følt at de må gjemme sensitiviteten sin og late som alt er bra. Så etter en tid sprekker ballongen og da kommer alt på en gang. Plutselig er man sensitiv overfor alt og alle. Det kan være både smertefullt, forvirrende og overveldende.


Andre er bare naturlig veldig åpne og sensitive og har vært det hele livet. De blir ofte misforstått. De fleste gjemmer det litt. Fordi de blir definert som "rare" eller annerledes og i tenårene når mange er opptatt av å bli likt av alle, kan det hende man derfor gjemmer bort sin genialitet og sin aller største styrke.


Copy paste er ikke naturlig for en som er veldig sensitiv. Du kan gjøre det, men når du gjør det føles det som du ikke er tro mot deg selv. Og det kommer igjen tilbake til deg. I form av at du føler deg "disconnected" eller "lost".


Gjennom coaching og mentoring hjelper jeg deg å forstå sensitiviteten din bedre, hvor den kommer fra og hvordan du kan håndtere den bedre. Det finnes ikke ett godt svar på dette, men unike svar for hver eneste person. Derfor handler prosessen om å hjelpe deg å finne ditt språk og dine grenser.


Etterhvert som dette blir tydeligere vil jeg også dele mine egne erfaringer med deg, både personlige erfaringer og erfaringer fra andre sensitive jeg har jobbet med som coach.

Referanser

Cecilie Rikstad - ""For meg var coaching med Vegard en wake-up call. Jeg følte meg ikke så alene om å gå med følelsene utenpå lenger. I tillegg fikk jeg gode råd om grep jeg kan ta i hverdagen for å få utløp for følelsene mine på sunt vis, og finne forståelse i meg selv for at alle andre kanskje ikke henger med på notene mine til enhver tid"."  Les mer  Les mindre

Daorsa Koshi - ""Vegard hör inte bara det man säger utan lyssnar verkligen på det man berättar. Han lyckas med "rätta" och konstruktiva frågor locka fram det som man inte haft mod nog att sätta ord på, men som ligger där och gror. Min coaching med Vegard har pågått under ett år och jag har under denna period främst ökat min medvetenhet och funnit grunden till många av mina känslor. Han är ciceronen på ens inre upptäcktsresa och han har bidragit till att jag idag känner mig mer "in touch" med mig själv. Jag har blivit duktigare på att identifiera känslostormen som sköljer över en ibland. Att lyssna och tillåta magkänslan vara den starkaste kompassen i livet är ju inte lätt i en tid där man er omgiven av stress, normer, förväntningar, alla måsten... ja hela livspusslet. Coachingen har hjälpt mig att omprioritera och fokusera på det jag innerligen tycker och behöver, något som jag fått mod till att göra under mina coachingstimmar. Vegards entusiasm och glädje smittar av sig och efter varje coachingstimma känner man sig motiverad och inspirerad. Vegard är en riktig energiinjektion=)""  Les mer  Les mindre

Kjersti Ellingsen - "Allerede etter første møte med Vegard fikk jeg løftet frem og satt ord på hva som gjorde at jeg ikke var fornøyd med tilværelsen. Vegard møtte meg med ydmykhet, tilstedeværelse og klokskap. Han hadde en god balanse mellom å lytte og reflektere. Han var resultatorientert og hjalp meg til å beholde fokuset på målsetningen som vi utarbeidet underveis, noe som var nyttig og nødvendig. Vegard stilte spørsmål som fikk meg til å se klarere hva jeg gjorde som tok og hva som gav meg energi. Han fulgte opp spørsmålene og spisset dem slik at alt ble mer konkret. Jeg ble veldig inspirert og enda mer motivert for å gjøre noen endringer i mitt handlingsmønster. Jeg fikk muligheten til å gå enda mer inn i meg selv ved å gjennomføre haappi rapport,- en veldig interessant erfaring og det anbefales! Gjennom coachingprosessen har Vegard stilt spørsmål og tilført refleksjon som har gitt meg større klarhet."  Les mer  Les mindre

Daniel Tegnander - "Vegard fikk meg til å innse alle de styrkene og egenskapene jeg egentlig sitter på, men som jeg ikke har anerkjent for meg selv. Det ga meg en enorm selvtillit, det ga meg enn enorm innsikt i meg selv, hvem jeg egentlig er."  Les mer  Les mindre

Ragnhild Barra Wisløff - "Jeg befant meg i en litt fastlåst på stedet hvil-sirkel ang jobb og studier. Gjennom coaching med Vegard fikk jeg børstet vekk følelser av kaos, og vi kunne følge opp store mål med konkrete delmål, som gjorde det enklere å komme seg videre. Gjennom coachingtimene ga Vegard meg også motivasjon til å tro på mine egne faglige ideer. Han fikk meg å forstå viktigheten av, og til å tørre, å gå den ekstra lille milen som gjorde at jeg fikk bruke tid på faglige temaer som opptok meg. På coachingtimen visualiserte vi også måloppnåelser. Minnet om den visualiserte følelsen av seier og lettelse ga motivasjon til å holde koken og videre motivere meg selv -helt i mål. Jeg opplever at det i seg selv å holde fast tematikk i en time slik vi gjør i coachingen gir økt innsikt i ønsker, retninger og muligheter. Jeg oppsøker gjerne Vegard ved videre mål og motivasjons-flaskehalser, for det kan jeg si at -det hjelper!:)"  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.