Line Vivian  Lyng - Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder

Line Vivian Lyng

Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder

Moss

4 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 50 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Somatic Bodywork session 950 kr. Avtal tid

Somatic bodywork hjelper kroppen til å bruke sin egen visdom til heling og gjenoppbygging av vitalitet gjennom nærhet, trygghet og bevisst kontakt. 

Ved å invitere somatics inn i tradisjonelle healings og kroppsbehandlingsteknikker, blir utvekslingen med en annen en kontinuerlig utforskning av kroppens følelser, emosjoner, organiske bevegelse og dens kreative natur. Dette skjer i en trygg ramme der anerkjennelse, respekt og  tilstedeværelse er viktig. 

Den bevisste berøringen, bevegelsen, lyden eller pusten, eller hva som enn skjer, har sin egen helt unike funksjon. Det handler om å få tilgang til de fastlåste mønstrene. løse opp i disse, og lære å føle kroppen vår igjen. Vi skifter fra å tro til å sanse. 

Somatic Bodywork i denne sammenhengen er ikke terapi per se, men har en dyp, helende og terapeutisk effekt. 

Tiden som settes av til dette er 90 min. Selve session vil som regel vare i ca 60 minutter. Men du vil også trenge litt tid før session til å snakke om hva du trenger, og etterpå til å "komme tilbake til verden" etter en dyp hvile. 


OBS! Det er iKKE mulig å bestille time uten å ha vært til en forsamtale og/eller samtale med meg først. Grunnen er at det er viktig både for deg og meg å vite om dette er riktig for deg. 




Samtaleterapi barn/ungdom, studenter og trygdede med dokumentasjon. 650 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

SE er en behandlingsmetode for traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger er utgangspunktet for SE.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet fullt og helt. Timen kan variere i tid, alt etter hva du trenger når vi møtes. I utganspunktet setter jeg av 75 minutter, slik at det skal bli tid å avslutte på en god måte.

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 75 minuttene :)

Samtaleterapi/Somatic Experiencing(SE) - traumeterapi 1 100 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tllit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

SE er en behandlingsmetode for traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger er utgangspunktet for SE.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet fullt og helt. 

Tiden som settes av er 75 min. Noen ganger vil du trenge mindre tid, andre ganger litt mer. 

Samtaleterapi / Somatic Experiencing(SE) - traumeterapi 800 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tllit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

SE er en behandlingsmetode for traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger er utgangspunktet for SE.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet fullt og helt. 

Tiden som settes av er 75 min. Noen ganger vil du trenge mindre tid, andre ganger litt mer. 

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 69 67 60 37

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Sometimes when things are falling apart

they may actually be falling into place

- unknown

 

Trenger du noen å snakke med?

Noen som er der og hører på deg, ser deg og er interessert i deg?

Noen som er der når livet føles utfordrende, som kan hjelpe deg videre, når du er klar.

Hvis det er slik for deg, så er kanskje jeg den personen du leter etter? 

Hva brenner jeg for?

Jeg er opptatt av at vi alle skal kunne leve så gode liv som mulig.
Jeg ønsker å ha fokus på det som fungerer, og å styrke og utvide det som er godt og bra for oss. 
Det handler om å bruke de ressursene vi har tilgjengelig, men kanskje ikke ser selv. 

 
Mitt motto er at de som kommer til meg, med sin utfordring, er eksperten.

Jeg kan være en støtte og veileder, og sammen kan finne frem til hva gode løsninger for deg.


Det er i kroppen vi lever og det er der alt det vonde setter seg.

Skal vi bli helet må derfor kroppen være i hovedfokus.

Historien og tankene kommer av seg selv, det trenger vi ikke kalle på, men de skal heller ikke oversees.

 

Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette? 

- du føler deg sliten, nedstemt, urolig

- du sover dårlig 

- du har mye tankespinn og føler deg stresset

- du er trist og lei deg

- du har smerter, er uopplagt, og klarer ikke og slappe av

- du føler deg irritabel og utålmodig

- du ikke har overskudd til det du ønsker å gjøre

- du føler deg tiltaksløs og sliten

- du orker ikke så mye

- du føler at det er vanskelig å glede seg over ting 

- du føler at nesten ingenting interesserer deg mer

- du føler deg utilstrekkelig 

- du føler deg utenfor

- Du føler deg verdløs

- du føler deg forvirret og usikker

- du føler deg maktesløs 

- du blir lett sint

- du er deprimert, har tanker om å gi opp alt, føler deg lite verdt

- du har lyst å gi opp

- du skader deg selv 

- du drikker eller bruker andre rusmidler for å ro ned

- du spiller eller har andre u-vaner som tar mye av din tid

- du kjenner i det hele tatt, at det er vanskeligere enn før å komme deg gjennom hverdagen


Dette kan skyldes mange ting. Kanskje har du opplevd noe av dette? 

- sykdom eller ulykker

- konflikter på jobb, hjemme eller andre steder

- overarbeid; at du har altfor mange oppgaver som skal fylles 

- sykdom, dødsfall eller andre alvorlige hendelser blant dine nærmest

- overgrep eller mishandling/vold

- mobbing og utestengelse 

- omsorgssvikt eller mangel på nære relasjoner

- rusmisbruk eller for mye spilling, både at du selv gjør det eller blant dine nærmeste

- barn eller andre pårørende som sliter
- vanskelig graviditet- eller fødsel

- alvorlige konflikter, terror, krig

- at du har vært vitne til noe alvorlig eller skremmende 

Eller andre ting som har påvirket deg på en måte som endret din livsglede





Hva kan jeg tilby deg? 
Den gode samtalen står i sentrum i all god terapi.

Sammen med deg vil jeg bruke tid på å skape trygghet og tillit,

slik at du skal føle at dette er ditt prosjekt, din heling og din vei videre. 


Mine viktigste, metodiske verktøy er: 

- Deg, og din kunnskap om deg selv og hva du trenger

- Min erfaring og kompetanse på å jobbe med mennesker

- Den gode samtalen, tid og respekt for deg

- MI - motivational intervjuing og løsning

- En løsningfokusert tilnærming 
- Somatic Experiencing - traumeterapi  (SE)- en varsom, kroppsorientert måte å jobbe med nervesystemets heling på
- Somatic Bodywork- en helhetlig, dyptvirkende, skånsom og meditativ måte å jobbe med kroppens heling på
- Restorative Yoga - en rolig og mediativ yoga tilnærming. 
- Biodanza - som handler om å være med alt som livet kan tilby oss, der dans, musikk og menneskelig kontakt er verktøyet.  



 

 
Litt om meg 
Jeg en voksen kvinne, med to voksne barn, en tenåring og samboer.

Jeg elsker å danse, gjøre yoga, gå turer, lære nye ting, og har masse humor. 


Jeg har lang erfaring fra å jobbe med mennesker. 

Jeg har jobbet som behandler i rus-og psykiatrifeltet i mer enn 25 år

Jeg har også jobbet i barnevernet, konfliktrådet, med eldre, og både på institusjon, i kommunen og på poliklinikker 

For tiden har jeg egen praksis på "Senter for Livsmestring" i Moss. 


Jeg er

SEP- Somatic Experiencing Practitioner/traumeheling

Klinisk sosionom; med spesialitet rus-og avhengighet 
SRT – Biodanzalærer, og  biodanzalærer for barn og unge. 
Restorativ Yoga lærer
Somatic Bodywork practitioner/ under utdanning
Godkjent veileder fra FO (Fellesorganisasjonen for sosionomer, vernepleieier og barnevernspedagoger) 
Godkjent megler og storgruppe tilrettelegger innen Restorative Justice/konfliktmegling

- samt en hel rekke kortere kurs innen feltet terepi-og behandling 


                                                                               Velkommen :) 

 

Referanser

"Anne" - About Somatic bodywork  - "Very pleasant- easy to be led by Line. I was floating, and I think I felt asleep many times. In the same time I got very clear and awake in the moments I wake up from sleep. Very good to be packaged and stretched join by joint. The massage was pleasant strenght – I got attention to my body and many “good -bad” points. "  Les mer  Les mindre

"Aron" - about Somatic Bodywork  - " I fell into deep sleep and was “totaly gone away”. I have not been into this kind of deep sleep as an adult. Totally relaxed. I think it took some minutes to get me awake after the session. I woke up and was so free from pain and relaxed as I have not been for many years. I felt very pleasant!! I still do. I cant feel any pain in my body. Amazing and surprising! "  Les mer  Les mindre

"Knut" - "Takk line at du tok meg under vinga. Hadde det ikke vert for deg tror jeg selv jeg hadde dødd, så takk for at du redda meg å jeg kommer ikke til å glemme deg♥ K"  Les mer  Les mindre

"Paula"  - "Jeg har fått det mye bra med opplevelsen av Somatic Experience. som Line holder på med. Jeg har blitt veldig godt ivaretatt med mye omsorg og veldig god guidende. Jeg kan si har virkelig sett positive resultater etter har vært på det. Tusen hjertelig takk kjære Line."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.