Jennie Terapiscenen

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

 

Er terapi noe for deg?

Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort, vil du alltid få det du alltid har fått!

 

Formålet med terapi er å få det bedre med seg selv, og sine medmennesker. Jeg har erfart at det går an, derfor anbefaler jeg deg å gjøre det samme!

 

Det er mange grunner til å gå i terapi. Jeg for min del startet i terapi fordi jeg trengte noen å snakke med. Jeg var veldig ensom. Hadde for mye bagasje og bære alene, og trengte å bli sett av noen. For meg var det viktig først bare å snakke. Jeg opplevde at relasjonene i livet mitt var veldig overfladiske. Jeg savnet en dypere dialog, som jeg fikk i terapien. Etter hvert oppstod det en stor tillitt mellom meg og terapeuten min. Det førte til at jeg turte å gå dypere i meg selv. Og fikk jobbet med hele min bagasje.Psykodrama som metode fungerte på meg fordi jeg ikke alltid fikk utbytte av bare å snakke! I Psykodrama er ikke ordene alltid så viktig- men handlingen! "Kroppen husker det hodet har glemt... "

 

Hvem er jeg?

Jeg er en som er god til å se det positive, og mulighetene i alle slags mennesker. Livets skole er min viktigste utdanning. Jeg er positiv og nysgjerrig på mennesker som har falt utenfor det som samfunnet betrakter som normalt. Jeg tror på det umulige inntil det motsatte er bevist. Jeg vet å inspirere mennesker til å ta tak i seg selv og sine muligheter. Mine spesialiteter er spontanitet og kreativitet.

 

Jeg har oppdratt barn alene, erfart skillsmisse, vært bosatt på Bermuda, i Spania og New York. Jeg har erfaring med vanskeligstilt ungdom, og mennesker med Down syndrom. Jeg har en femårig utdannelse ved Morenohuset i Norge, som gjør meg sertifisert Psykodrmaleder. Jeg har jobbet mye med temaer som ensomhet, svik, sorg og grensesetting.

Hvordan kan jeg hjelpe?

Gruppeterapi

Det å melde seg på en gruppe, kan for mange være veldig skummelt! Jeg kan trøste deg med at du er ikke alene om å føle det sånn. Min største oppgave når du kommer er som terapeut og menneske å lage en stemning og atmosfære som gjør at du slapper av og føler deg hjemme!

 

På mine kurs tilbyr jeg spansk inspirert tapas og en invitasjon til å bli igjen etter kurset for dype samtaler, og muligheter for latter og sosial samvær.

 

Parterapi

Parterapi er en ypperlig anledning for ektepar, samboere og kjærester til å få det bedre!

Min erfaring er at samliv, seksualliv og hverdagen blir morsommere og enklere å leve med etter å ha gått i terapi sammen. Det å bytte rolle med sin partner fører til større respekt og raushet. Ingen parforhold er uten konflikter og problemfrie, men hvordan takler du problemer? Det sier at god kommunikasjon er selve nøkkelen til et langt og sunt parforhold. Hvordan kommuniserer du med din partner om det som er vanskelig å snakke om?

"Er du klar for å prøve ut nye kommunikasjons muligheter?"

Parterapi kan hjelpe deg til å kommunisere og løse konflikter på en ny og mer konstruktiv måte. Parterapi kan også hjelpe deg til å finne tilbake til gløden i forholdet igjen! Ta kontakt med meg for en uforpliktende prat, slik at vi kan finne ut om jeg kan hjelpe deg, eller ikke. Jeg har lang erfaring med arbeid av parforhold. Både på det private og med klienter

 

Individualterapi

I en hektisk hverdag kan man ha bruk for et fristed hvor man kan fokusere kun på seg selv. Her har du muligheten til å jobbe terapeutisk med meg som eneste vitne og terapeut. Ingen problemstilling er for store til at de kan bli løst, eller for små til at de kan jobbes med. Jeg gleder meg til å ta utfordringen sammen med deg!

 

Coaching

Coaching er samtaler med en utdannet terapeut som hjelper mennesker med å finne mål, oppnå endringer i livet, videreutvikle kompetanse og finne veien til målene man har satt. Coaching er for deg som vil oppdage og uttrykke ditt potensiale, vil ha større frihet og menneskelig vekst, vil videreutvikle dine kompetanser og hjelpe deg selv med å ta ett sted videre og vil gi slipp på gamle laster som holder deg tilbake

 

Min tilnærming

Psykodrama

Ikke la deg skremme av ordet "Psykodrama" Kom og prøv. Det er en meget effektiv endrings metode som bare må oppleves. Psykodrama er en kreativ metode som setter mennensket i fokus, og gir muligheten til endring gjennom handling. Psykodrama betyr direkte oversatt: "sjel i handling".

 

Psykodrama er en strukturert metode, hvor du selv velger ditt eget tempo, uten å føle deg presset til å gå lenger enn du selv ønsker. Du trenger ikke å ha tidligere erfaringer for å ta kontakt for å prøve metoden. Det eneste som kreves av deg er at du skal ha et ærlig ønske om å bli bedre kjent med deg selv.

 

Fra lek til alvor

Humor og latter er viktige ingredienser når man jobber med seg selv. Av erfaring opplever jeg at når vi starter med mye humor for å gjøre folk trygge, blir det lettere å gå til det smertefulle etterpå. Jeg bruker mye humor, lek og spontanitet i øvelsene mine. I mine grupper vil du garantert oppleve å le, men jeg har som mål at latteren din også vil vekke noe alvor i deg!

 

Rollebytte

Et rollebytte er og prøve å være en annen person. Det vil si at du prøver og se verden med den andres øyne. At du prøver og kjenne hvordan det er og være i den andres kropp. Det å spille, eller være en annen person gir en innsikt og forståelse som det er vanskelig og oppnå i en samtale.