Sertifisert Co-Active Coach, Coach
DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER
ØNSKER DU DEG ENDRING I KARRIEREN?
• Kompetansekartlegging (formell og uformell kompetanse)
• Motivasjonskartlegging: hva brenner du for?
• Søkeverktøy: CV, søknad, intervjutrening (finn rett innstilling)
• Selvledelse og motivasjon gjennom prosessen
For deg som ønsker å trives / lykkes bedre på arbeidsplassen
• Selvfølelse: respekt for hvem jeg er
• Prioritering og grensesetting
• Ta ordet/bli hørt!
• Ta imot og gi tilbakemeldinger på en konstruktiv måte
Jeg er en gullgraver. Jeg jobber for å gjøre ditt gull synlig for deg selv og verden.
Én-til-én personlig coaching
• Skape og/eller takle endringer i livet
• Selvfølelse og mestring
• Selvledelse
• Finn dine kjerneverdier – hva gir livet ditt farger?
• Ta dine egne valg, sett grenser og prioriter ut fra egne verdier
• Er du særlig sensitiv? Lær å håndtere og verdsette følsomheten
• Selvsaboterende tanker - bli fri fra din indre kvern
• Hva vil du ha mer/mindre av?
Engasjerende, tankevekkende og morsomme gruppeprosesser med kolleger eller privat.
• Selvledelse
• Stresshåndtering
• Selvfølelse og mestring
• Aktiv lytting / kommunikasjon / ta og gi tilbakemeldinger
Forholdet mellom deg som klient og meg som coach bygger på tillit. Vi jobber sammen som likeverdige partnere i en prosess for å møte dine behov. Jeg stiller gode åpne – og til tider utfordrende - spørsmål, heller enn å instruere eller gi råd. Jeg lytter til deg og bruker teknikker som bevisstgjør deg om dine drivkrefter, verdier og målsetninger
Jeg jobber for at du skal kjenne og akseptere deg selv, og finne styrke til å ta gode bevisste valg basert på dine egne verdier, fremfor selvpålagte begrensninger eller andres forventninger. Sammen jobber vi fram strukturene som frigjør din handlekraft og arbeidsglede.
Som coach er jeg følgesvenn gjennom endringsprosesser, et nøytralt blikk utenfra, som støtter deg i å finne nye perspektiver og å holde fokus over tid.
Min jobb er ikke å "fikse deg", men å se deg som kreativ og ressurssterk – i stand til å finne dine egne svar og løsninger, uansett hvilke utfordringer du står overfor i livet.
Endring krever hardt arbeid. For at skal nå målene dine, og få erfare din egen handlekraft, gir jeg deg oppgaver også mellom coachingsamtalene.
La meg understreke at coaching med meg er "gjennomsiktig" for deg som klient. Du kan alltid spørre hva og hvorfor, og jeg vil forklare det. Full konfidensialitet er garantert.
Jeg er sertifisert profesjonell coach, utdannet ved den anerkjente skolen the Coaches Institute (CTI) som er godkjent av det Internasjonale Coachingforbundet (ICF). Jeg er også kommunikasjonsansvarlig styremedlem i ICF Norge. Jeg er utdannet medieviter, og har bred yrkeserfaring innen karriereveiledning, arbeidsavklaring, coaching, workshops/prosesser, og kommunikasjon og administrasjon i kultur- og mediabransjen. Jeg setter profesjonalitet, etikk og kvalitet i coaching høyt.