Birgitta Vikstrøm - Coach - DNCF sertifisert coach

Birgitta Vikstrøm

Coach - DNCF sertifisert coach

Østerås

11 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 50 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Personlig coaching 1 350 kr. Avtal tid

Personlig coaching startpakke - 5 sesjoner (2 x 90 min og 3 x 60 min) 5 400 kr. Avtal tid

Personlig coaching oppfølgningspakke - 6 sesjoner (6 x 60 min) 5 400 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 67 20 93 39

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort, vil du alltid få det du alltid har fått.

Spesielt når det skjer store forandringer i livet er det ofte ikke så lurt, eller ikke én gang mulig, å fortsette å gjøre alt som før. Du kanskje trenger å "finne opp deg selv på nytt"  det vil si hvem vil du være nå og hvordan vil du takle ditt nye liv slik at det blir så bra som det kan være.


Livsforandringene kan f. eks. være

  • skilsmisse 
  • barn som blir voksne og flytter ut
  • ny partner og ny familie å forholde seg til
  • å få barnebarn og barnens svigerfamiljer å forholde seg til
  • å skifte karriere
  • å gå i pensjon
  • å ha foreldre som trenger omsorg
  • å ha en make/maka som trenger omsorg
  • å bli enke/enkling

Som coach kan jeg hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan gjøre det beste ut av livet ditt nå med de forutsetninger, ambisjoner og talenter du har. Mitt ønske er at du skal oppleve glede, mening og mestring i livet. Jeg vil hjelpe deg med å "tenke ut av boksen" slik at du ser nye muligheter og tør å tenke nye tanker og å handle på nye måter.


Jeg har spesialisert meg i seniorcoaching og coaching midt i livet .


Seniorcoaching

Coaching for deg mellom 55 og 75 som fortsatt lurer på hva du skal bli når du blir stor. Du overveier kanskje å gå av med tidlig pensjon, eller du gruer deg til du "må gå av". Eller du har vært pensjonist i noen år og føler at du ikke får "brukt deg nok". Jeg vil hjelpe deg med å finne glede, mening og mestring i livet etter pensjonering. Herunder inngår også å ha det gøy, å holde seg i form både fysisk og mentalt og å lære nye ting.

  • Du vil bidra i samfunnet og være til nytte
  • Du vil få brukt deg selv
  • Du vil bety noe
  • Du vil ha mening og glede i livet

Coaching midt i livet

Coaching for deg mellom ca 45 og 60 som står innfor eller midt oppi store forandringer i livet.


Coaching hos meg

Jeg bruker Meta-Coaching som kjennnetenges av at jeg

  • Jobber med årsak ikke symptomer - dvs. går til kjernen av problemet
  • Undersøker og gjør deg bevisst på hvilke tanker, holdninger og overbevisninger som gjør at problemet/utfordringen er der og hjelper deg å finne løsninger.
  • Jobber med «the inner game»; f.eks. hva du sier til deg selv og hvordan det påvirker dine handlinger og hvordan du forholder deg til andre.
  • Hensikten er å skape varig endring, fordi vi jobber med årsaken til problemet.


Om meg

  • Jeg har brukt mesteparten av mitt arbeidsliv til vitenskap og teknologi.
  • Etter å ha virket som leder i mange år oppdaget jeg at mennesker var mer spennende enn teknolgi.
  • I en alder av 57 hoppet jeg av en trygg jobb som forskningssjef for å starte for meg selv i en helt ny bransje.
  • Jeg elsker å hjelpe mennesker å utforske seg selv, hva det er som driver dem og hvorfor de gjør som de gjør.
  • Jeg blir glad av å inspirere andre til å ta styring i eget liv og å gjøre mer av det som gjør dem godt og gir mening.
Mini CV
  • DNCF-sertifisert coach. Jobbet med livs- og karrierecoaching i 13 år i eget firma, Green Light.
  • Jobbet i over 30 år med forskning og utvikling for papirindustrien.
  • Udannet dr.ing. med tilleggsutdanning i organisasjonspsykologi, samspill og ledelse. 

Referanser

Geir 50 - "Det har vært en fornøyelse å være kunde hos deg."  Les mer  Les mindre

Berit 50 - "Du er mye genuin i din form. Du har mye varme og optimisme å gi videre til andre. "  Les mer  Les mindre

Grethe 55 - "Klok, lyttende, fokusert, og konkret i forhold til min situasjon"  Les mer  Les mindre

Sofia 62 - "Du lyssnar väl och kommer hela tiden med frågor som för mig framåt i processen i ett lugnt och avspänt tempo"  Les mer  Les mindre

Silje 45 - "Du kunne raskt sette deg inn i min situasjon og gjorde meg bevisst på mine kvaliteter/verdier."  Les mer  Les mindre

Rita 60 - "Varm, hyggelig, lett å kommunisere med, ærlig og direkte"  Les mer  Les mindre

Yvonne 60 - "Takk for din støtte og oppmuntring under arbeidet med boken."  Les mer  Les mindre

Marianne 50 - "Jeg var mest fornøyd med den rolige og sikre veiledning frem til målet med god variasjon i teknikkene, og med respekten som ble vist. Over all forventing!"  Les mer  Les mindre

Anna 50 - "Du har hjulpet meg til å finne tilbake til gleden i jobben."  Les mer  Les mindre

Anne 56 - "Jeg blir klar over hvordan og hvorfor jeg tenker som jeg gjør. Mine utfordringer, behov og ønsker blir alltid tatt på alvor. "  Les mer  Les mindre

Elisabeth 58 - "Veldig glad og takknemlig for å ha fått anledning til å bli lyttet til, på en så klok og aktiv måte! Du er veldig god på å følge meg i samtalen, å holde tråden og å legge merke til og huske ting som er viktig for meg. Det er en god støtte for å sortere egne tanker, slik at jeg får mere orden og oversikt. Du stiller spørsmål som gjør at jeg blir klar over hvilke konkrete endringer jeg trenger å gjøre. "  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.