Birgitta Vikstrøm

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

DENNE PROFILEN ER IKKE LENGER AKTIV, VENNLIGT KONTAKT GOMENTOR FOR VIDERE VEILEDNING.

Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort, vil du alltid få det du alltid har fått.

Spesielt når det skjer store forandringer i livet er det ofte ikke så lurt, eller ikke én gang mulig, å fortsette å gjøre alt som før. Du kanskje trenger å "finne opp deg selv på nytt"  det vil si hvem vil du være nå og hvordan vil du takle ditt nye liv slik at det blir så bra som det kan være.

Livsforandringene kan f. eks. være

• skilsmisse 
• barn som blir voksne og flytter ut
• ny partner og ny familie å forholde seg til
• å få barnebarn og barnens svigerfamiljer å forholde seg til
  
• å skifte karriere
• å gå i pensjon
• å ha foreldre som trenger omsorg
• å ha en make/maka som trenger omsorg
• skrantende helse
  
• å bli enke/enkling
  
  

Som coach kan jeg hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan gjøre det beste ut av livet ditt nå med de forutsetninger, ambisjoner og talenter du har. Mitt ønske er at du skal oppleve glede, mening og mestring i livet. Jeg vil hjelpe deg med å "tenke ut av boksen" slik at du ser nye muligheter og tør å tenke nye tanker og å handle på nye måter.

Jeg har spesialisert meg i seniorcoaching og coaching midt i livet .
 

Seniorcoaching

Coaching for deg mellom 55 og 75 som fortsatt lurer på hva du skal bli når du blir stor. Du overveier kanskje å gå av med tidlig pensjon, eller du gruer deg til du "må gå av". Eller du har vært pensjonist i noen år og føler at du ikke får "brukt deg nok". Jeg vil hjelpe deg med å finne glede, mening og mestring i livet etter pensjonering. Herunder inngår også å ha det gøy, å holde seg i form både fysisk og mentalt og å lære nye ting.

• Du vil bidra i samfunnet og være til nytte
• Du vil få brukt deg selv
• Du vil bety noe
• Du vil ha mening og glede i livet

Coaching midt i livet

Coaching for deg mellom ca 45 og 60 som står innfor eller midt oppi store forandringer i livet.

Coaching hos meg

Jeg bruker Meta-Coaching som kjennnetenges av at jeg

• Jobber med årsak ikke symptomer - dvs. går til kjernen av problemet.Typiske symptomer kan være: Lav selvverd, lav selvfølelse, lav selvtillit og vanskelige følelser. Andre symptomer kan være problemer med motivasjon, relasjoner og grensesetting.
  
• Undersøker og gjør deg bevisst på hvilke tanker, holdninger og overbevisninger som gjør at problemet/utfordringen er der og hjelper deg å finne løsninger.
• Jobber med «the inner game»; f.eks. hva du sier til deg selv og hvordan det påvirker dine handlinger og hvordan du forholder deg til andre.
• Hensikten er å skape varig endring, fordi vi jobber med årsaken til problemet.
  

Om meg

• Jeg har brukt mesteparten av mitt arbeidsliv til vitenskap og teknologi.
• Etter å ha virket som leder i mange år oppdaget jeg at mennesker var mer spennende enn teknolgi.
• I en alder av 57 hoppet jeg av en trygg jobb som forskningssjef for å starte for meg selv i en helt ny bransje.
• Jeg elsker å hjelpe mennesker å utforske seg selv, hva det er som driver dem og hvorfor de gjør som de gjør.
• Jeg blir glad av å inspirere andre til å ta styring i eget liv og å gjøre mer av det som gjør dem godt og gir mening.

Mini CV

• DNCF-sertifisert coach og Registrert Helsecoach DNCF.
• Jobbet med livs- og karrierecoaching i 14 år i eget firma, Green Light, med kallenavn Seniorcoachen.
• Jobbet i over 30 år med forskning og utvikling for papirindustrien.
• Udannet dr.ing. med tilleggsutdanning i organisasjonspsykologi, samspill og ledelse.