Anne-Berit Liudalen

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

Trenger du en å snakke med - uten ventetid?

Som gestaltterapeut tar jeg imot mennesker som har lyst og behov for å gå i terapi. Hvis du kan kjenne deg igjen i noen av disse problemstillingene kan terapi være en god ide for deg:

• Sliter du med lav selvfølelse og mindreverd?
• Føler du deg ofte ensom og alene?
• Er du i fare for å bli utbrent og sykemeldt?
• Står du utenfor arbeidslivet og synes det er vanskelig?
• Kanskje du kjenner deg trist, likegyldig og håpløs?
• Har du vanskelig for å sette grenser og si nei uten å få dårlig samvittighet?
• Står du fast i en krevende situasjon eller fase i livet?
• Har du fått endret livet ditt på en for deg dramatisk måte og skal finne nytt fotfeste i livet?
• Ønsker du selvutvikling og personlig vekst?

Kanskje har du ”bare” behov for ditt eget rom, hvor du kan dele tanker og følelser det er vanskelig å dele med andre. Du bringer selv inn det du ønsker i terapirommet og derfra går vi veien videre sammen. Som terapeut er jeg en rolig og trygg person, som gjerne vil møte deg der du er - akkurat nå.

Hva er Gestaltterapi?

Gestaltterapi er en samtaleterapi, men hvor terapeuten er oppmerksom på hele mennesket - både tanker, følelser og kroppslige uttrykk.

Som gestaltterapeut er jeg derfor oppmerksom på deg; på hva du sier; på hva du gjør med kroppen din - i et likeverdig møte mellom oss to.

Målet er at du skal utvikle dine evner til å bli oppmerksom på deg selv og akseptere det som er... Hensikten er at du får større selvinnsikt og at du dermed blir bedre i stand til å ta valg som er gode og hensiktsmessige for deg. 

Det er kanskje ikke alltid du har ord på det du sitter inne med. Da kan vi bruke tid; vi kan bruke et blankt ark og farger; vi kan bruke oppmerksomhetsøvelser for at du skal øve deg å kjenne på hva som rører seg i kroppen din; vi kan være stille og vi kan bruke rollespill.

Hvem er jeg?

Jeg ble uteksaminert fra Norsk Gestaltinstitutt i 2013 og er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening.

Utover det er jeg en godt voksen gift kvinne, som er utdannet lærer i bunn. I mange år har jeg jobbet som lærer, terapeut og leder for ungdommer med sosiale, personlige og følelsesmessige problemer på døgninstitusjoner i Danmark og derfor lang erfaring med unge.

Jeg har jobbet en del med flyktninger og innvandrere – både med barn og voksne og gjør terapi på engelsk, dansk eller norsk. 

Jeg har tilleggsutdanning i traumeterapi.

Ta gjerne kontakt med meg med spørsmål eller dersom du ønsker å avtale en tid.

Jeg tar imot klienter etter avtale på torsdager hele dagen - og har noen timer på kveldstid de andre dagene i uken.

Jeg gleder meg til å møte deg!