Er du god nok? Gir du deg selv egenomsorg? Er du en over-achiever?

Skrevet d. 17-7-2016 15:33:50 af Monica Jørgensen

Hvordan er det med din egen selvstøtte og egenomsorg?

Pusher du deg så hardt at det går utover helsen din fordi du ikke tar tid til deg selv?

Søker du bekreftelse fra andre for å få bekreftelse på hva du er verdt? 

Klarer du ikke gi deg selv skryt og oppmuntring når du får til noe i livet? 

Å finne ut om du er en over-achiever kan være anstrengende. Du har lært at det er viktigere å væreen "human-doer" i steder for "a human being". Kanskje har du vokst opp i er hjem der dine prestasjoner var viktigere enn den du var. Det viser seg kanskje på den måten i dag at du ikke gir  deg selv egenomsorg eller klarer å hvile. Du er en superkvinne og der er alltid en drive inni deg til å gjøre mer. Og da føler du det bedre, men bare for en liten stund. Er du en over-achiever har du større sjans for å plages av generelt angst, manglende god selvfølelse, depresjon, og frustrasjon som er relatert til at du aldri kan stoppe opp og være god nok. Du må alltid bevise for deg selv og andre. 

Å være god nok, å tillate seg egenomsorg kan læres. Å hente selvstøtte i stedet for bare omgivelseskontroll er en befrielse! 

Det finnes hjelp å få!

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.