Avhengighet og misbruk

Avhengighet og misbruk går ofte hånd i hånd. Avhengighet er et adferdsmønster som blir til en vane og kan ha negative konsekvenser, både fysiske og psykiske. Misbruk er avhengighet av et stoff som endrer på kroppens kjemisammensetning. Graden av avhengighet og misbruk er forskjellig fra person til person, men det er noen felles faktorer som går igjen. I forbindelse med avhengighet er det snakk om et adferdsmønster som har negativ innflytelse på tilværelsen. Ved misbruk handler det om å bli avhengig av et stoff, alkohol, medisin m.m, med viten om hvordan dette kan påvirke helsen og livet i alvorlig retning. Uansett hvilken form for avhengighet eller misbruk det er snakk om er det likheter som kan være hjelpsomt å ta i betraktning når man skal ha hjelp til å bli kvitt disse problemene, med et formål om å få et bedre liv. Er du i tvil om du eller noen du kjenner er avhengig eller misbruker kan du se om følgende symptomer er til stede:

• Endring i adferd     
• Økonomiske problemer
• Destruktiv og asosial adferd
• Likegyldighet
• Manglende livsglede

Hva vil det si å være avhengig?

Det er flere former for avhengighet, men for de fleste dreier det seg om en av de som blir nevnt under her. Når de sammenlignes kan noen forekomme mindre alvorlige enn andre, men når avhengighet blir en stor del av livet kan dette være en veldig ubehagelig og depressiv opplevelse, uavhengig av formen. Å være avhengig kan både være fysisk og psykisk, og innebærer karakteristiske atferdsmessige endringer i måten man handler og tenker på. Avhengighet kjennetegnes typisk ved en tvangsmessig trang til å gjøre eller innta noe bestemt. Ofte er formålet å få en oppkvikkende effekt eller et adrenalin kick som gir en midlertidig følelse av tilfredsstillelse og velvære. Er man psykisk avhengig vil det i flesteparten av tilfellene gi abstinenser hvis man ikke får det stimulerende middelet man er avhengig av.  Er man fysisk avhengig vil man oppleve symptomer som kvalme, hodepine, diaré eller kramper siden kroppen i det tilfelle har tilpasset seg det gjeldende stoffet. Opplever man noen av disse symptomene er det snakk om misbruk som ofte krever profesjonell hjelp.

 

 

Shoppingavhengighet

Mange stereotype kjøpere blir fremstilt positivt i mediene fordi det er lønnsomt for forretninger. Sannheten er at shoppingavhengighet kan snu opp ned på livet ditt. Å være avhengig av å shoppe har skapt problemer for mennesker i flere tiår, alt fra et indre opprør til å avslutte forhold eller ekteskap, men i bunn og grunn er shoppingavhengighet en tvangshandling.

 

TV-avhengighet

Mange mennesker syntes det er deilig å stresse av og la tankene flyte foran tv-en etter en lang arbeidsdag, men det er noen som blir så oppslukt av serier og programmer at det går utover hverdagen deres. Det er blitt et problem for mange at de streamer for mye serier, reality og filmer og ikke klarer å stoppe. De bruker det for å flykte fra den virkelige verden som bare fører til flere problemer og mer isolasjon.

 

Pornoavhengighet

Denne formen for avhengighet er veldig relatert til sexavhengighet. Pornoavhengighet er et konstant ønske og behov for å se pornografi. Tendensen er ofte at jo mer man ser, jo mer har de bruk for å kunne reagere på det. Denne formen for avhengighet kan føre til alvorlige problemer i det virkelige liv som ødelagte forhold, økonomiske problemer osv. Videre blir problemene og avhengigheten bare større når tilgangen til pornografi på internett er uendelig.

 

Sexavhengighet

Sex er en naturlig og sunn del av livet, men for noen er det et konstant og umettelig behov for sex. Dette gjør at de ofte har sex med mange forskjellige mennesker, bekjente og fremmede som kan føre til problemer i dagliglivet. I vår moderne tidsalder har dette blitt et enda større problem, men det er også utviklet seg nye behandlingsmåter. Et eksempel på dette er online terapi for sexavhengighet.

 

PC-avhengighet

PC-avhengighet kan få store konsekvenser; alt fra økonomiske problemer til problemer i parforholdet. Uansett om det er snakk om et pc-spill eller en annen form for pc-avhengighet er det mange eksempler på hvordan denne formen for pc-avhengighet kan føre til store problemer i folks liv.

 

Internettavhengighet

Denne formen for avhengighet er nært relatert til pc-avhengighet. Her er det snakk om avhengighet av å surfe på nettet, enten det er YouTube, MySpace, Facebook eller en av de mange andre sosiale nettverkssider. Utover det kan det være en avhengighet av å bruke internettet som et kommunikasjonsverktøy til chat, webcam samtaler eller overdreven bruk av e-mail.

 

Hva vil det si å være misbruker?

Misbruk er en form for avhengighet som typisk innebærer bruk av et stimulerende middel som påvirker kroppen og er avhengighetsskapende. Misbruk handler hovedsakelig om fysisk avhengighet av en bestemt ting eller middel som kroppen tilpasser seg. Har man først blitt misbruker av noe kan det være vanskelig å gi slipp på avhengigheten alene, da det også påvirker psyken, i form av tvangstanker og skiftende atferd. De fysiske symptomene er bl.a. kvalme, hodepine og kramper. De psykiske symptomene er abstinenser hvis man ikke får sitt stimulerende middel. Hvis man har begynt å misbruke noe eller kjenner noen som har det, anbefales det å søke profesjonell hjelp raskest mulig. Hos GoMentor finner du flere mentorer som er spesialisert i avhengighet og misbruk som kan hjelpe med denne typen problemer.

 

Alkoholisme/alkoholmisbruk

Alkoholisme har eksistert i mange år. Det er en avhengighet av alkohol hvor de som lider av det opplever et konstant behov for å innta alkohol og blir psykisk og fysisk avhengig av det. En konstant økning i alkoholkonsum er et resultat av den toleransen som utvikler seg gjennom misbruket. Det kan være mange grunner til alkoholisme, men det er som regel sosiale og genetiske forhold som fører til misbruk. Psykiske problemer kan i noen få tilfeller også føre til alkoholisme. Å være alkoholiker kan ha alvorlige konsekvenser for familie og sosiale interaksjoner samt gi utfordringer med å fungere normalt i hverdagen og i fast arbeide.

 

Amfetaminmisbruk/amfetaminavhengighet

Amfetamin er et kunstig fremstilt stoff som har en stimulerende effekt og oppkvikkende virkning på mennesker som i stigende grad har blitt populært blant unge. Et jevnlig forbruk av stoffet kan føre til avhengighet. Denne typen misbruk kommer til uttrykk på forskjellige måter. Når man tar amfetamin blir man mer utadvendt, aktiv og mer følsom. Dette betyr i noen tilfeller sinne vil oppleves sterkere som igjen kan føre til aggressiv oppførsel. Avhengighet av amfetamin kan føre til så alvorlige psykiske problemer at misbrukere i noen tilfeller velger å ta selvmord.

 

Koffeinmisbruk/Koffeinavhengighet

Hvis du trenger en kopp kaffe eller et glass cola om morgenen for å komme i gang kan det tyde på at du er avhengig av koffein. Sammenlignet med andre former for avhengighet kan koffein virke harmløst. Men koffein har en rekke helseskadelige egenskaper. Mennesker blir raskt avhengig av koffein, og et regelmessig inntak fører til økt toleranse som gjør at man skal drikke større mengder, oftere for å oppnå samme effekt. Har man først blitt avhengig og ikke får sin dose koffein opplever man typisk sterk hodepine og rastløshet.

 

Cannabismisbruk/ cannabisavhengighet

Et regelmessig forbruk av cannabis over en lengre periode vil føre til avhengighet og over tid vil kroppen få bruk for mer cannabis for å oppnå samme rus. Er man avhengig av cannabis kan man oppleve kvalme, skjelvinger, søvnforstyrrelse, humørsvingninger og svette blant andre symptomer. Det er mulig å bli behandlet for avhengigheten sin så man slipper disse symptomene.

 

Kokainmisbruk/kokainavhengighet

I motsetning til mange andre typer avhengighet er det ikke en fysisk avhengighet i så stor grad, men en sterk psykisk avhengighet. Det betyr at det ikke er vanskelig å stoppe kokainbruken, men til gjengjeld veldig lett å starte det igjen. De som lider av kokainavhengighet er ofte utrolig paranoide og engstelige.  De kombinerer ofte kokain med alkohol som gjør at de opplever tap av kontroll. Over tid utvikler de som er avhengige en toleranse overfor kokain som gjør at de trenger større mengder av stoffet for å oppnå samme rus.

 

Hallucinogenmisbruk

Hallucinogener blir brukt i stoffer som LSD, psilocybin og meskalin. Ved bruk av hallucinogener vil man oppleve, se og høre ting som ikke er der. Sanseinntrykk kan blandes sammen sånn at det oppleves som man ser lyder og høre bilder. Kraftige humørsvingninger er også en reaksjon på hallucinogener. Man kan være overlykkelig det ene øyeblikket og dypt deprimert det neste. Som med andre stoffer blir det også utviklet en toleranse for stoffet, så det blir nødvendig med større mengder for å oppnå samme rus. Hallucinogener utvikler ikke en fysisk avhengighet men noen kan oppleve en psykisk avhengighet av stoffet. Selv om avhengigheten ikke er stor kan en hallucinogen avhengighet føre til psykiske lidelser som schizofreni, angst og panikk og fysiske symptomer som kvalme, høy puls og søvnighet.

 

Sniffeavhengighet/sniffemisbruk

Hvis man sniffer kjemiske stoffer som lett fordamper som lim, lightergass, maling og bensin kan man bli avhengig. Disse stoffene virker berusende, og rusen minner om den man opplever når man drikker alkohol. Ved bruk av disse stoffene kan man oppleve hallusinasjoner, svimmelhet, aggressivitet og angst. Å sniffe over en lengre periode kan føre til problemer med bl.a. konsentrasjonen, hukommelsen og innlæring.

Sniffeavhengighet har blitt et stort problem fordi disse kjemiske stoffene er billige og lett tilgjengelig, som gjør det vanskelig for de som er avhengige å avslutte misbruket sitt.

 

Nikotinmisbruk/nikotinavhengighet

Nikotin er et vanedannende stoff som bl.a. finnes i sigaretter, snus, nikotinplastre og nikotintyggegummi. De fleste som røyker er avhengige av nikotinen og det kan være et problem for mennesker i alle aldre. I en periode var det reklamer hvor leger anbefalte bestemte merker av røyk. Dette er nå forbudt ved lov.

 

Opiodmisbruk/opiodavhengighet

Mennesker som er avhengige av piller eller andre former for opiater kan skape problemer for seg selv og deres pårørende. Dette gjør opioidavhengighet til et alvorlig problem.

 

Fencykildinmisbruk/fencykildinavhengighet

Fencykildin også kalt PCP, er et rusmiddel som virker stimulerende og hallucinogent. Dette kan gi alvorlige psykiske problemer som i verste fall kan føre til døden.

 

Misbruk av beroligende midler

Mange brukere av beroligende midler anser ikke forbruket deres som et problem fordi beroligende midler ikke anses som farlige, men følgene av denne type avhengighet kan være alvorlig.

 

Misbruk av andre stoffer

Det er mange andre stoffer mennesker ender med å bli avhengige av på et tidspunkt i livet. Selv om de ikke finnes blant de stoffene som er nevnt ovenfor er det hjelp å finne.

 

Kom godt ut av avhengigheten eller misbruket ditt

Er du i tvil om du eller en du kjenner er blitt avhengig eller misbruker noe de ikke har godt av? Kjenner du deg igjen i noen av symptomene nevnt overfor bør du søke hjelp fortest mulig. På GoMentor.no finner du erfarne behandlere som kan hjelpe deg med å få livet ditt tilbake på rett spor ved å kvitte det med avhengigheten eller misbruket ditt. Det kan være lettere- og kanskje mer behagelig- å få den hjelpen du trenger online. Hos GoMentor finner du spesialister i form av psykologer og psykoterapeuter som står klare til å hjelpe og støtte deg i din kamp mot misbruk og avhengighet.